Πώς να αδυνατίσεις σωστα; Συμβουλές απο την Βασιλική Κυριακουλάκη

Αγαπημένοι μου αναγνώστες….

To καλοκαιρακι εφυγε....

Ισως αφησε κιλακια ομως...

Περάσατε καλά… και πολύ καλά κάνατε φυσικά

Διότι ο οργανισμός αλλά και η ψυχολογία μας…. σίγουρα

Έχουν ανάγκη να ξεκουράζονται κάπου κάπου.

Όποτε…. Θέλοντας και μη…. μας .έμειναν κιλάκια.

Πώς μπορούμε γρήγορα να απαλλαγούμε;

Παρακάτω σας δίνω κάποιες απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές

Διατροφής.

-Επιλέγεις μια δίαιτα που να σου ταιριάζει…. και σίγουρα όχι ενός άλλου.

-Δεν χρειάζεται να αποκλείσεις τροφές από το μενού σου…

Αλλά μόνο να περιορίσεις.

-Απέφυγε δίαιτες αποτοξινώσεως διότι μειώνουν αρκετά τον μεταβολισμό του σώματος με αποτέλεσμα να παχαίνεις εύκολα μετά.

-Μην αποκλείσεις την σοκολάτα….. βοηθά πολύ ιδιαίτερα

Στην βελτίωση της κοιλίτσας…

-Ξεκίνα να κινείσαι περισσότερο…. Άσε λίγο το φβ και περπάτα…. πήγαινε γυμναστήριο.

-Μία φορά την εβδομάδα άφησε τον εαυτό σου λίγο πιο

ελεύθερο… βοηθά αρκετά.

-Επέλεξε έναν σύμμαχο… τον η την διαιτολόγο σου.

-Υπομονή και επιμονή… χρειάζονται.

Ξεκίνα λοιπόν….όλα είναι θάμα απόφασης και σίγουρα θα τα καταφέρεις…

Φιλάκια πολλά…

Βασιλική Κυριακουλάκη

Διαιτολόγος

Τηλ 6906689112

Eviabest.gr

Μπορείτε να στείλετε τις δωρεάν αγγελίες, τα νέα σας και τις καταγγελίες σας μέσω της φόρμας επικοινωνίας εδώ.

Ιστότοπος: www.eviabest.gr E-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

  1. ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
  2. ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
Sexy Ελενη Μενεγακη

Sexy Ελενη Μενεγακη

Απρ 21, 2016 9328 TV

Finding Dory

Finding Dory

Απρ 21, 2016 7512 Movies

Cutting Lines

Cutting Lines

Απρ 19, 2016 7121 Music

DIRTY GRANDPA

DIRTY GRANDPA

Απρ 19, 2016 7056 Movies

CRIMINAL

CRIMINAL

Απρ 19, 2016 7001 Movies

The Angry Birds International

The Angry Birds International

Απρ 21, 2016 6962 Movies

Eviabest ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

« Οκτώβριος 2017 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31