Eviabest.gr - Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Τρίτη, 26 Ιούνιος 2018
  • 1 φέτα καρπούζι κομμένο οριζόντια (ώστε να είναι κύκλος)

  • 2 φέτες ανανά

  • 1 μανταρίνι

  • 1 ακτινίδιο

  • 10 μύρτιλα

  • 2 κουτ. σουπ. τριμμένη λευκή σοκολάτα

  •  

    1. Κόβετε τον ανανά και το μανταρίνι – αφού το καθαρίσετε – σε μικρά κομμάτια. Καθαρίζετε το ακτινίδιο το κόβετε σε φέτες και στη συνέχεια κάθε φέτα στη μέση.


    2. Τοποθετείτε την φέτα του καρπουζιού σε ένα ξύλο κοπής. Αραδιάζετε στην επιφάνειά του τα κομμένα φρούτα και πασπαλίζετε με την τριμμένη σοκολάτα.


    3. Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε την «πίτσα» ακτινωτά σε 8 κομμάτια και σερβίρετε.

 


 

Κατηγορία Για όλους

Σύμφωνα με έρευνες,, το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς πιο νόστιμο αλλά έχει και προστατευτική δράση για την υγεία μας και πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Τα άτομα που καταναλώνουν συχνά σπιτικά γεύματα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν τη χρόνια μεταβολική νόσο, διαβήτη, σε σύγκριση με άτομα που καταναλώνουν κυρίως έτοιμα γεύματα.

Παρατηρείται παγκοσμίως μια τάση τα γεύματα να μην προέρχονται από το σπίτι. Εύλογα προκύπτουν ανησυχίες ότι τα έτοιμα γεύματα (π.χ. γρήγορο φαγητό) παρέχουν υπερβολικά πολλές θερμίδες αλλά ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, επομένως συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους. Τα περιττά κιλά τεκμηριωμένα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, ελάχιστες επιστημονικές έρευνες έχουν εστιάσει στο ρόλο του σπιτικού φαγητού στην πρόληψη του διαβήτη και/ή της παχυσαρκίας.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι καταναλώνουν σπιτικό δείπνο 5-7 φορές την εβδομάδα έχουν 15% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν σπιτικό δείπνο μόνο 2 φορές την εβδομάδα ή και λιγότερο. Περαιτέρω μείωση του κινδύνου παρατηρήθηκε για τα άτομα που προετοίμαζαν περισσότερα από τα γεύματα της ημέρας στο σπίτι.

Κατηγορία Υγεία

 Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία με έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που εξέδωσε προειδοποιεί για ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις και θυελλώδεις ανέμους. Μάλιστα, όπως αναφέρει η ΕΜΥ, τα φαινόμενα, τα οποία θα πλήξουν τη χώρα έως και την Πέμπτη (28/06) θα είναι κατά τόπους ιδιαίτερα έντονα. 

 

Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες

 

Τα ισχυρότερα φαινόμενα αναμένονται στη Θεσσαλία, στις Σποράδες, στην Εύβοια, στο Κεντρικό και Βόρειο Αιγαίο, σταδιακά στη Βόρεια Ελλάδα και στην Ανατολική Στερεά και πιθανώς στη Δυτική Πελοπόννησο.

 

 

Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση σε ολόκληρη τη χώρα και ιδιαίτερα στη Βόρεια Ελλάδα και στη Θεσσαλία, όπου δεν θα ξεπεράσει τους 20 - 22 βαθμούς Κελσίου. Στις περιοχές που θα επηρεαστούν, συμπεριλαμβάνονται ο νομός Αττικής και η πόλη της Αθήνας, καθώς επίσης ο νομός και η πόλη της Θεσσαλονίκης.

Αναλυτικά, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, στην Αττικήλίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και από το απόγευμα θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και καταιγίδες που τη νύχτα θα ενταθούν. Οι άνεμοι βόρειοι, βορειοανατολικοί 3 με 4 στα ανατολικά 5 με 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 19 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

Στη Θεσσαλονίκη άστατος ο καιρός κατά περιόδους νεφελώδης με σποραδικές βροχές και καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία βορειοδυτικοί. Η θερμοκρασία από 17 έως 25 βαθμούς Κελσίου.

Μακεδονία, Θράκη

Στη δυτική και κεντρική Μακεδονία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες πιθανώς πρόσκαιρα ισχυρές. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις που τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αυξηθούν και είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι κυρίως στα ορεινά. Οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά ανατολικοί βορειοανατολικοί τοπικά 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 14 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη. 

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές. Οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 και πρόσκαιρα στο Ιόνιο ανατολικοί νοτιοανατολικοί μέχρι 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 15 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

 

Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες κατά τόπους ισχυρές. Οι άνεμοι βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.  Η θερμοκρασία από 16 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη

Λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες στην Κρήτη όπου τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και πιθανώς καταιγίδες στα ορεινά.Οι άνεμοι βόρειοι, βορειοδυτικοί 3 με 5 και στις Κυκλάδες τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 19 έως 28 και τοπικά στην Κρήτη έως 29 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες με πιθανότητα τοπικών βροχών. Οι άνεμοι στα βόρεια βορειοανατολικοί 5 με 6 και στα νότια βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 19 έως 29 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη

Κακοκαιρία και την Τετάρτη και την Πέμπτη (27-28/6)

Η «Νεφέλη» θα συνεχίσει να επηρεάζει κυρίως το Ιόνιο και τα ηπειρωτικά τμήματα της χώρας, ενώ βροχές και σποραδικές καταιγίδες ενδέχεται να εκδηλωθούν και στην Κρήτη.

Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε χαμηλά για την εποχή επίπεδα, με εξαίρεση το νοτιοανατολικό Αιγαίο όπου θα φτάσει στους 28-30 βαθμούς.

Κατηγορία Ειδήσεις

Μετά την επιτυχία του 1ου Χορευτικού Ανταμώματος τον Ιούλιο του 2017,

ετοιμο το 2ο Χορευτικό Αντάμωμα "Χορεύοντας την Ελλάδα" του Χορευτικού Ομίλου Χαλκίδος στις 8/7/2018!

Κατηγορία Εκδηλώσεις