Εάν θέλετε να ευχαριστήσετε μια γυναίκα στην κρεβατοκάμαρα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ατομικές της προτιμήσεις.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πάνω από 1.000 γυναίκες ηλικίας 18 έως 94 ετών, ανέφεραν μια σειρά προτιμήσεων για τα προκαταρκτικά χάδια.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex & Marital Therapy, διαπίστωσε ότι ενώ οι γυναίκες ως ομάδα διέφεραν ως προς τις προτιμήσεις, μεμονωμένες γυναίκες είχαν πολύ συγκεκριμένες ανάγκες, το 41% των οποίων προτιμούσε ένα συγκεκριμένο τρόπο χαδιού.

Αποτέλεσμα εικόνας για ερευνα σεξ

Τα αποτελέσματα της μελέτης παρουσιάζουν την λανθασμένη αλλά κοινή αντίληψη ότι υπάρχουν καθολικές "σεξουαλικές κινήσεις που λειτουργούν" για όλους.

Η μελέτη παρέχει τα πρώτα εθνικά αντιπροσωπευτικά στοιχεία των ΗΠΑ σχετικά με τις οδούς προς τον οργασμό για τις γυναίκες.

Σχεδόν το 75% των γυναικών ανέφεραν ότι η κλειτοριδική διέγερση ήταν απαραίτητη για οργασμούς.

Εν τω μεταξύ, το 18 % σημείωσε ότι η κολπική διείσδυση από μόνη της ήταν επαρκής για οργασμό.

Τα ευρήματα της μελέτης συντάχθηκαν από την ερευνητική ομάδα στην έκθεση OMGYES Pleasure Report.

Η OMGYES είναι μια ερευνητική εταιρεία που υποστηρίζει τους επιστήμονες να διερευνήσουν το χάσμα στην επιστημονική και δημόσια κατανόηση της γυναικείας απόλαυσης.

Με αυτούς τους 8 εύκολους τρόπους για να σκοτώσεις το άγχος σου πριν σε προλάβει εκείνο.

 

1. Εν αρχή ην η παραδοχή

Οι ατάκες «καλά είμαι μωρέ» και «δεν έχω τίποτα» όταν τρέμεις σαν το ψάρι και χτυπάνε τα δόντια σου δε σε βοηθάνε. Ούτε βοηθούν τους γύρω σου να σε βοηθήσουν. Κάνε το πρώτο βήμα επιτέλους και παραδέξου ότι έχεις θέμα με το άγχος!

2. Ζήσε στο τώρα κι όχι στο αύριο

seize the day 2

Θυμήσου το ρητό «άδραξε τη μέρα». Δεν είναι τυχαίο. Αυτές οι εκατοντάδες υποθέσεις που κάνεις καθημερινά για το τι μπορεί να πάει στραβά δε βγάζουν πουθενά. Κοίτα να είσαι καλά σήμερα, γιατί αύριο ποιος ζει και ποιος πεθαίνει.

3. Αμφιβολία mode on

Όχι μην αμφιβάλλεις συνέχεια ότι τα πράγματα μπορούν να μπουν στον ίσιο δρόμο! Να αμφιβάλλεις με τον εαυτό σου όταν πιστεύεις ότι έρχεται κάποια καταστροφή που μόνο εσύ από όλους γύρω σου τη βλέπεις στον ορίζοντα.

4. Ανασούλες

anasoules

Ναι, τόσο απλά. Όταν νιώθεις να πνίγεσαι κάνε ένα μικρό διάλειμμα και φρόντισε να πάρεις βαθιές και ήρεμες ανάσες. Καμιά φορά τα πιο απλά πράγματα στη ζωή είναι και τα πιο σημαντικά.

5. Ερωτήσεις εσωτερικής καύσης

Σε συνέχεια του 3ου όταν κάνεις κάποια αγχωτική σκέψη, αμέσως φρόντιζε να την αμφισβητείς λογικά με μια ερώτηση. Δηλαδή στο υπερβολικό «μήπως τρακάρει ο συρμός του μετρό» αντί για «ναι» φρόντιζε να ρωτάς «πότε έχει γίνει για να γίνει τώρα αυτό»;

6. Κομπλιμέντα στον εαυτό σου

Δεν εννοούμε «μπράβο αγόρι μου, μπράβο παικταρά μου» αλλά αν αυτά σε κάνουν να νιώθεις καλά, τότε μέσα! Εμείς λέμε για κάτι πιο απλό όπως «καλά τα πας σήμερα», «συνέχισε δυναμικά» και τα λοιπά. Όπως δηλαδή κάνεις όταν έχεις καλή απόδοση στο γυμναστηριο

7. Ωραίες. Εικόνες. Ωραίες. Εικόνες

secret life of walter mitty 2013 lalala

Όταν έχεις φτάσει στο αμήν και δεν αντέχεις άλλο πάτα ένα STOP. Τώρα πάτα το PLAY του μυαλό σου με κάποια ωραία χαλαρή ανάμνηση.  Διακοπές με φίλους ή με το κορίτσι, μια παραλία που λάτρεψες, ένα μέρος που αγαπάς, το γκολ της ομάδας σου. Ωραίες εικόνες που σε χαλαρώνουν και σκοτώνουν το άγχος σου. Πριν σε προλάβει εκείνο

8 Κάνε σεξ....αποτελεί σίγουρο αντικαταθλιπτικό...

ΙΔΡΥΣΗ ΟΜΑΔΑΣ ΧΑΛΚΙΔΕΩΝ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΑΙΜΟΔΟΤΩΝ

«Που προσανατολίζεται η ομάδα Εθελοντών Αιμοδοτών!»

«Πως και Τι μπορείς Εσύ να

προσφέρεις!»

Έλα να μας γνωρίσεις από κοντά...

Έλα να γνωρίσεις τους σκοπούς και τις δράσεις ...

να συμβάλεις στον πανανθρώπινο αυτό αγώνα.....

Οι δράσεις μας προσανατολίζονται στη διάδοση της ιδέας της

Εθελοντικής προσφοράς αίματος και συγκεκριμένα με πράξεις

να

ενδιαφερθούμε ως Τακτικοί Εθελοντές Αιμοδότες να απαλύνουμε τον

πόνο των ανθρώπων που βρίσκονται σε ανάγκη.

«Δίνουμε Αίμα για τον άγνωστο πάσχοντα

ασθενή Συνάνθρωπο,

χωρίς να περιμένουμε ούτε ένα ευχαριστώ».

Για τον σκοπό αυτό παράλληλα πραγματοποιού

με ενημερωτικές

εκδηλώσεις με δράσεις που θα αποσκοπούν στην ευαισθητοποίηση των

κατοίκων και στην Εθελοντική προσφορά, Αιμοπεταλίων, Μυελού

Οστών και δωρεά κατάθεση του Ομφάλιου Αίματος σε δημόσια τράπεζα.

(Αθηνών ή Θεσσαλονίκης)

Γνωρίζετε ότι:

Κάθε φορά

που προσφέρουμε αίμα, προστατεύουμε

βελτιώνουμε την

υγεία μας χαρίζοντας το πολυτιμότερο δώρο, ένα δώρο που δεν κοστίζει,

όμως αξίζει όσο η ζωή του Άλλου.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι,

Υποψήφιος Εθελοντής Αιμοδότης με την θέλησή του,

μπορεί να είναι ο κάθε

υγιείς Άνθρωπος!

Όμως χωρίς διακρίσεις, υποψήφιοι λήπτες είμαστε όλοι!

με εκτίμηση

με σεβασμό στους Ασθενείς,

ευχαριστούμε θερμά τους Τακτικούς Εθελοντές Αιμοδότες

για την προσωρινή επιτροπή

Δρακίδη Μιχαέλα

Τηλέφωνο επικοινωνίας:

6955393975

πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα κατέληξε στο συμπέρασμα του πόσο μεγάλη παρωδία είναι το όλο πράγμα.

Στην μελέτη του Δρ Ankur Vyas, συμμετέχουν περίπου 60.000 συμμετέχοντες σε μια περίοδο 9+ ετών. Ο στόχος ήταν να εντοπιστούν οι επιδράσεις της ασπαρτάμης, της τεχνητής γλυκαντικής ουσίας που αντικαθιστά τη ζάχαρη σε ποτά διαίτης.

Τα ευρήματα της έρευνας

 

Πίνοντας δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης καθημερινά, οι ερευνητές διαπίστωσαν, πως θα αυξήσει ο κίνδυνος ενός καρδιαγγειακού επεισοδίου κατά 30%. Θα αυξήσει επίσης τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο κατά 50%.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία επικράτησε ακόμη και μετά που ερευνητές διόρθωσαν τα στοιχεία τους για να λάβουν υπόψη άλλους παράγοντες κινδύνου όπως η ηλικία, το ΒΜΙ, το κάπνισμα και η φυσική δραστηριότητα.

Όπως ο Δρ Vyas το θέτει εύστοχα, «Αυτό θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία.»

Πόσο σημαντικές; Λοιπόν, 1 στους 5 Αμερικανούς πίνουν αναψυκτικά διαίτης καθημερινά. Αυτό είναι 17% του συνολικού πληθυσμού, ή περισσότερο από 5 εκατομμύρια ανθρώπους. Τόσο σημαντικές.

Πώς η ασπαρτάμη προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις

shutterstock_290561090

Η ασπαρτάμη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου στην κατάθλιψη. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι το σώμα ενός ατόμου με κατάθλιψη είναι πολύ “φιλικό” στις καρδιαγγειακές νόσους. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τις συνήθειες που ευνοούν την καρδιαγγειακή νόσο, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης αλκοόλ, του καπνίσματος και την έλλειψη άσκησης.

Ακόμα και αν όλα αυτά δεν ήταν αρκετά κακά, η ασπαρτάμη προκαλεί μια ολόκληρη λίστα άλλων κινδύνων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων:

  • Υπερκινητικότητα
  • Πονοκέφαλοι
  • Ζαλάδα
  • Ανησυχία
  • Επιθετικότητα
  • Αλλαγές της προσωπικότητας
  • Κοιλιακό άλγος
  • Δυσκολία διαχείριση του διαβήτη
  • Κρίσεις
  • Αλτσχάιμερ
  • Ινομυαλγία
  • Λύκο
  • ALS

Δείτε το έτσι, το 75% του συνόλου των καταγγελιών τροφίμων που δέχεται ο FDA κάθε χρόνο έχουν σχέση με την ασπαρτάμη. Εάν πρόκειται να πιείτε αναψυκτικό (που πραγματικά δεν πρέπει) μείνετε σε μια συγκεκριμένη ποικιλία

Μεγαλώνοντας, ακούσαμε πολλά για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σeξ. 

Οι γυναίκες μπορεί να έχετε ακούσει ότι θα πρέπει να αδειάσετε την κύστη σας πριν από τη σεξoυαλική επαφή για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.

Αλλά σύμφωνα με έναν διάσημο ουρολόγο, αυτό είναι το ακριβώς αντίθετο από αυτό που πρέπει να κάνετε.

Μιλώντας στο  Yahoo health, ο ουρολόγος David Kauffman, δήλωσε ότι τα οφέλη της ούρησης πριν από το σeξ είναι μια από τις πιο κοινές παρανοήσεις που είχε να αντιμετωπίσει με γυναίκες ασθενείς του, και είναι επίσης “η υπ’ αριθμόν ένα αιτία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, γνωστή και ως κυστίτιδα”.

Κατά τη διάρκεια του σeξ, τα κολπικά βακτήρια ωθούνται μέσα στην ουρήθρα, η οποία στη συνέχεια τους επιτρέπει να περάσουν πιο εύκολα μέσα στην κύστη και να προκαλέσουν μόλυνση.

Συμβουλές από το NHS Choices:

  • Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να βοηθήσετε τα βακτήρια να απομακρυνθούν από το ουροποιητικό σύστημα
  • Πηγαίνετε στην τουαλέτα μόλις νιώσετε την ανάγκη να ουρήσετε, αντί να τα κρατάτε.
  • Σκουπιστείτε από εμπρός προς τα πίσω μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα.
  • Διατηρείστε μια καλή υγιεινή με το πλύσιμο των γεννητικών σας οργάνων κάθε μέρα, και πριν από το σeξ.
  • Αδειάσετε την κύστη σας μετά το σeξ.
  • Είναι καλύτερο να αποφεύγεται η υπερβολική λίπανση και τα ερωτικά παιχνίδια, τα οποία μπορεί να είναι παράδεισος για τα βακτήρια.

Φροντίστε να μένετε ενυδατωμένοι και να πηγαίνετε στην τουαλέτα αμέσως μετά το σeξ. Είναι μια από τις πιο απλές μεθόδους πρόληψης των λοιμώξεων.

Ο τζόγος με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, ήταν κομμάτι της ανθρώπινης συμπεριφοράς από τα προϊστορικά χρόνια. Έχουν ανακαλυφθεί αρχεία τυχερών παιχνιδιών και σχετικά αντικείμενα ανάμεσα στα ερείπια της αρχαίας πόλης της Βαβυλώνας, τα οποία χρονολογούνται από το 3000 π. Χ. Αναφέρεται τόσο στην Παλαιά όσο και στην Καινή Διαθήκη και στην κλασσική λογοτεχνία πολλών πολιτισμών. Οι ιδιωτικές λοταρίες ήταν συχνό φαινόμενο στην Ευρώπη κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, και η Ελισάβετ η 1η της Αγγλίας «ίδρυσε» την πρώτη λοταρία που χρηματοδοτούνταν από το κράτος το 1566. Οι Ευρωπαίοι άποικοι οι οποίοι ήρθαν στη Νότια Αμερική χρησιμοποιούσαν τις λοταρίες ως μέσο για την άντληση κεφαλαίων σε όλο το εύρος των 13ων αρχικών αποικιών. Τα πρώτα κορυφαία πανεπιστήμια τα οποία ιδρύθηκαν στο Νέο Κόσμο επίσης βασίζονταν στις λοταρίες για να συγκεντρώσουν χρήματα.

Μαζί με την ανθρώπινη τάση να τζογάρει σε κερδοφόρα παιχνίδια προέκυψαν και τα προβλήματα που σχετίζονται με τον τζόγο, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας του ελέγχου της παικτικής συμπεριφοράς, η οποία συχνά αναφέρεται ως παθολογικός εθισμός στο τζόγο.

Ένας από τους πιο πρώτους διάσημους τζογαδόρους του 17ου αιώνα ήταν ο σπουδαίος Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι. Ο Ρώσος συγγραφέας έγραψε μια νουβέλα η οποία ονομάζεται «Ο παίκτης» το 1866, κατά τη διάρκεια μίας περιόδου καταστροφικών απωλειών από παιχνίδια τζόγου, σε μία προσπάθεια του να διατηρήσει την οικονομική του ακεραιότητα. Η αξία του περιεχομένου του βιβλίου παραμένει διαχρονική και η μελέτη αυτού, μπορεί να βοηθήσει για τη συνειδητοποίηση της πορείας ενός παίκτη μέσα στον τζόγο.

Υπάρχει υγιής τρόπος ενασχόλησης με τον τζόγο;

Όταν φλερτάρει κάποιος με έναν εθισμό, πάντα ελλοχεύουν κίνδυνοι. Παρόλα αυτά, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε, ότι το μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων, που ασχολούνται με τα τυχερά παιχνίδια, είναι αυτό το οποίο ανήκει στην κατηγορία του αποκαλούμενου «κοινωνικού παίκτη».

Η ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες:

  • Η περιστασιακή ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια: Αφορά τους παίκτες που δεν ασχολούνται συστηματικά με τα τυχερά παιχνίδια, αλλά παίζουν περιστασιακά. Οι παίκτες που ανήκουν στην κατηγορία αυτοί έχουν ως κύριο στόχο την διασκέδαση, ποντάρουν συνήθως ελάχιστα χρήματα και στις περισσότερες των περιπτώσεων «τζογάρουν» όταν το επιβάλει η παράδοση (π.χ. το βράδυ της Πρωτοχρονιάς). 

    Όταν παύει η «διασκέδαση», η ασφάλεια έχει χαθεί. Οι παίκτες οδηγούνται από τη διασκέδαση στη διαταραχή τζόγου και από την ασφάλεια στην απόλυτη έκθεση!

  •  Η παθολογική ενασχόληση: Στα άτομα που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, παρατηρείται η διαρκής, συστηματική και σχεδόν ασταμάτητη ανάγκη ενασχόλησης με τον τζόγο. Σε αυτή τη φάση ο παίκτης έχει ουσιαστικά απορροφηθεί από τον εθισμό του, αλλά ενδεχομένως να λειτουργεί (ή κυρίως να υπολειτουργεί) ακόμη στις σχέσεις του, καθώς και στο εργασιακό ή κοινωνικό του περιβάλλον.

  • Η εξάρτηση/ο εθισμός στο τζόγο: Σε αυτή τη φάση το άτομο σκέφτεται και ασχολείται αποκλειστικά και μόνο με τον τζόγο και τα τυχερά παιχνίδια. Έχουν πλέον καταλάβει όλη του τη ζωή και η καθημερινότητα του κινείται γύρω από αυτά… και μόνο αυτά!!! Σε αυτήν την περίπτωση, ο εθισμός έχει πλέον «καταπιεί» τον παίκτη. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο απολύτως στη ζωή του. Τα πάντα κινούνται και ρυθμίζονται από τον τρόπο με τον οποίο θα είναι ο καταλληλότερος για να «ταΐσει» τον εθισμό του. Η ενασχόληση με την εξάρτησή του είναι ολοκληρωτική  και κατακλυσμιαία.

Ο ρόλος της οικογένειας και του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος

images_4Το εθισμένο άτομο που είναι δέσμιο της διαταραχής τζόγου προκαλεί μεγάλες τριβές στις σχέσεις του με τα πιο κοντινά του πρόσωπα. Μπορεί να τα χειριστεί, να τα εξαπατήσει, αρκεί αυτό να του φανεί χρήσιμο στην ανεύρεση πόρων για να «τροφοδοτήσει» τον εθισμό του. Το άμεσο περιβάλλον ενός τζογαδόρου παίζει σημαντικό ρόλο, τόσο προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Αν πιστεύετε ότι υπάρχει πρόβλημα εθισμού στον τζόγο σε κάποιο πρόσωπο μέσα στην οικογένειά σας (σύζυγος, παιδί, γονιός, αδελφός), τότε καλό θα ήταν να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιο από τα κέντρα Απεξάρτησης από τον τζόγο που λειτουργούν στην Ελλάδα και παρατίθενται στο τέλος του άρθρου. Μόνο μέσα από ένα θεραπευτικό πλαίσιο δίνονται οι δυνατότητες ελέγχου και διακοπής της τζογαδόρικης συμπεριφοράς.

Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να βοηθηθείτε οι ίδιοι, ώστε να βοηθήσετε και τον (δικό σας) εξαρτημένο. Γι’ αυτό το λόγο εξάλλου σε κάποια από τα κέντρα απεξάρτησης, λειτουργούν και ομάδες συγγενών των εξαρτημένων ατόμων, εκτός από αυτές των ίδιων των εξαρτημένων. Για τα άτομα του άμεσου περιβάλλοντος του παίκτη, γίνονται συζητήσεις και κινητοποιήσεις για να ευαισθητοποιούν τόσο οι ίδιοι, όσο και ο παίκτης, προκειμένου να απευθυνθεί νωρίτερα σε κάποιο θεραπευτικό πρόγραμμα.

Βασική αρχή και πρώτο αλλά και σημαντικότερο βήμα είναι να μην συντηρηθεί αυτή η κατάσταση. Η ανοχή, η αποπληρωμή των χρεών (που θα ξαναδημιουργηθούν) ή ακόμη και η αδιαφορία (στιγμιαία λανθασμένη συμπεριφορά είναι, θα του περάσει) είναι στοιχεία που δεν βοηθούν ούτε τον ίδιο τον εθισμένο, ούτε και τους δικούς του ανθρώπους, αλλά διαιωνίζουν την τζογαδόρικη συμπεριφορά. Όσα χρέη και αν αποπληρωθούν, δεν υπάρχει ελπίδα όσο ο εξαρτημένος είναι μέσα στον τζόγο. Δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος συντήρησης του τζόγου.

Πρέπει ο εθισμένος να τελειώσει με το παιχνίδι… και όχι με τα χρέη.

Αυξημένος κίνδυνος σε νεαρά άτομα και γυναίκες

Στη σημερινή εποχή οι νέοι και οι γυναίκες είναι δύο ιδιαίτερα ευπαθείς ομάδες, που με την εξέλιξη την κοινωνική-οικονομική, την τεχνολογική και γενικότερα την εξέλιξη της εποχής μας έχουν αυξημένο κίνδυνο παθολογικής ενασχόλησης με τον τζόγο.

Όσον αφορά τους νέους:

  • Η εύκολη προσβασιμότητα από παντού και με οποιονδήποτε τρόπο και μέσο, έβαλε τον διαδικτυακό τζόγο στην καθημερινότητα των ανθρώπων και ιδιαίτερα των νέων, στους οποίους η εξέλιξη της τεχνολογίας είναι ιδιαίτερα οικεία.

  • Η κρίση στη χώρα μας συμβάλει επίσης με το δικό της τρόπο στην αύξηση φαινομένων κοινωνικής παθογένειας στην κοινωνία μας. Ο τζόγος δίνει «ελπίδα» και σε αυτήν την παγίδα μπορεί κάποιος να πέσει εύκολα.

  • Τα αυξημένα ποσοστά ανεργίας είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας. Ο νέος ψάχνει εναλλακτικούς τρόπους για να λύσει τα οικονομικά (και όχι μόνο) προβλήματα. Βρίσκει τον τζόγο ως διαφυγή, κάποιες φορές, ακόμη και ως εναλλακτικό επάγγελμα μέσα από το οποίο θα βιοποριστεί μέχρι να βρει δουλειά.

Πολλά νεαρά άτομα τα οποία δεν είχαν υποπτευτεί ποτέ ότι έτρεφαν μια πιθανότητα να εμπλακούν με τον παθολογικό τζόγο «ενεργοποίησαν», με την εύκολη προσβασιμότητα στο διαδικτυακό τζόγο, τη δική τους τζογαδόρικη εμπλοκή.

Αναφορικά με τις γυναίκες:

Η ισότητα των δύο φύλων, η ισότιμη αντιμετώπιση των γυναικών στο κοινωνικό πλαίσιο, καθώς και η είσοδός της γυναίκας στην αγορά εργασίας επέφερε σημαντικές αλλαγές. Οι ειδικοί θεωρούν ότι πολλές γυναίκες τζογάρουν επειδή αποτελούν ένα σημαντικό ποσοστό της αγοράς και έχουν περισσότερα χρήματα και μεγαλύτερη έκθεση σε ευκαιρίες τυχερών παιχνιδιών. Αν και οι γυναίκες ξεκινούν να στοιχηματίζουν αργότερα από τους άντρες, φαίνονται να γίνονται εθισμένες από τον τζόγο σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα συγκριτικά με αυτούς.

Διάγνωση της διαταραχής του παθολογικού τζόγου

Στην σύγχρονη έκδοση του ταξινομητικού συστήματος των ψυχικών διαταραχών DSM-IV, η διαταραχή χαρακτηρίζεται ως επίμονη και επαναλαμβανόμενα δυσπροσαρμοστική τζογαδόρικη συμπεριφορά..

Τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα 10 κριτήρια πρέπει να παρουσιαστούν για να γίνει διάγνωση:

  1. «Να είναι απορροφημένος με τον τζόγο (πχ απορρόφηση με το να ξαναζεί προηγούμενες εμπειρίες τζόγου, να εμποδίζει ή να σχεδιάζει το επόμενο εγχείρημα, ή να σκέφτεται τρόπους να βρει χρήματα με τα οποία θα τζογάρει)». Η απορρόφηση είναι μερικές φορές ακραία. Παθολογικοί τζογαδόροι έχει παρατηρηθεί να πηγαίνουν στο ιπποδρόμιο την ημέρα του γάμου τους. Παίκτες που έχουν στοιχηματίσει σε αθλητικά γεγονότα, να παρακολουθούν αρκετούς αγώνες συγχρόνως σε δυο ή τρία ραδιόφωνα, τηλεοράσεις, υπολογιστές.

  2. «Έχει την ανάγκη να τζογάρει με ολοένα και αυξανόμενα χρηματικά ποσά έτσι ώστε να επιτύχει την επιθυμητή έξαψη».

  3. «Έχει επαναλάβει αποτυχημένες προσπάθειες να ελέγξει, να μειώσει, ή να σταματήσει τον τζόγο». Αυτό το κριτήριο αναφέρεται ως διαταραχή ελέγχου.

  4. «Είναι οξύθυμος όταν προσπαθεί να μειώσει ή να σταματήσει τον τζόγο». Περίπου το 65% των Ανώνυμων Τζογαδόρων ανέφεραν συμπτώματα στέρησης, όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές ή διάρροια, ανορεξία, ταχυκαρδία, αδυναμία, τρέμουλο, εφίδρωση και αναπνευστικά προβλήματα.

  5. «Χρησιμοποιεί τον τζόγο σαν έναν τρόπο διαφυγής από τα προβλήματα (π.χ. αισθήματα του να νιώθει αβοήθητος, ενοχή, ανησυχία, κατάθλιψη). Οι γυναίκες παθολογικοί τζογαδόροι συχνά περιγράφουν μια τέτοια «διαφυγή» σαν έναν πρωταρχικό λόγο για να τζογάρουν.

  6. «Αφού χαθούν χρήματα εξαιτίας του τζόγου συχνά επιστρέφει κάποια άλλη μέρα για να ρεφάρει («κυνήγι» των χαμένων). Αυτό είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα αυτής της διαταραχής.

  7. «Ψεύδεται στα μέλη της οικογένειας, στον θεραπευτή, ή σε άλλους για να καλύψει το μέγεθος της εμπλοκής του με τον τζόγο.»

  8. «Έχει διαπράξει παράνομες πράξεις όπως, πλαστογραφία, απάτη, κλοπή ή υπεξαίρεση για να χρηματοδοτήσει τον τζόγο». Άτομα που είναι υπό φυσιολογικές συνθήκες τίμια και νομοταγή συχνά αρχίζουν να σφετερίζονται τα χρήματα άλλων ανθρώπων όταν αναπτύσσουν παθολογικό τζόγο. Χαρακτηριστικά εκλογικεύουν αυτήν τους την πράξη σαν προσωρινό δανεισμό, αλλά η ανάγκη τους για χρήματα τελικά υπερισχύει των ηθικών τους φραγμών. Ο παθολογικός τζόγος συχνά εμπλέκεται με παραβατικές δραστηριότητες και ειδικότερα με οικονομικά αδικήματα.

Στo  πιο πρόσφατο ταξινομητικό σύστημα ψυχικών διαταραχών DSM-5 έχει αφαιρεθεί το κριτήριο της παραβατικής συμπεριφοράς, που αφορά τα οικονομικά αδικήματα, δίνοντας μεγαλύτερο βάρος στην εθιστική συμπεριφορά του ατόμου που έχει αναπτύξει διαταραχή τζόγου!

  1. «Έχει ριψοκινδυνέψει ή χάσει μια σημαντική σχέση, δουλειά, εκπαιδευτική ή επαγγελματική ευκαιρία από τη χρόνια εμπλοκή με τον τζόγο». Οι συζυγικές και άλλες οικογενειακές σχέσεις είναι συνήθως οι πρώτες που επηρεάζονται όσο ο τζογαδόρος απορροφάται από την τζογαδόρικη δραστηριότητα, αν και όλες οι σχέσεις και δραστηριότητες τελικά βλάπτονται από τη νόσο.

  2. «Βασίζεται σε άλλους για να του παρέχουν χρήματα για να ανακουφίσει μια απελπιστικά άσχημη οικονομική κατάσταση η οποία προκαλείται από τον τζόγο». Αυτό είναι γενικά γνωστό ως «bailout» και συχνά αποσπούνται από την οικογένεια ή φίλους χωρίς να αποκαλύπτεται ότι το χρέος έχει προκληθεί από τον τζόγο. Αν οι δωρητές των κεφαλαίων είναι ενήμεροι για τον τζόγο, συχνά επιμένουν σε μια υπόσχεση ότι ο παθολογικός τζογαδόρος θα σταματήσει ή θα μειώσει την δραστηριότητα του.

***Αγαπητοί νέοι, ίσως τα ανωτέρω κριτήρια να σας φαίνονται απόμακρα, ξένα, ακόμη και να πιστεύετε ότι δε σας αφορούν, αλλά από τη στιγμή που ξεκινάτε να παίζετε… σας «περικυκλώνουν» και από απόμακρα θέματα των άλλων μπορούν να μετατραπούν σε εγγύτατα δικά σας προβλήματα. Τότε τα κριτήρια μετατρέπονται σε εξαναγκαστικούς άγραφους νόμους!!!

Ο δικός σας χρόνος μετατρέπεται σε χρόνο του τζόγου. Τα κριτήρια έχουν μετατραπεί σε όρια του περικυκλωμένου χώρου από τον τζόγο. Κι εσύ είσαι εγκλωβισμένος μέσα σε αυτόν το χώρο.

Για να βρεις το δικό σου προσωπικό χρόνο πρέπει να απεμπλακείς από τον τζόγο και να ζητήσεις βοήθεια σε έναν εξειδικευμένο πρόγραμμα απεξάρτησης από τον τζόγο. Ως νέος αξίζει να νιώσεις ε λ ε ύ θ ε ρ ο ς από τα αδιέξοδα του τζόγου. Μπορείς να απολαύσεις αν θέλεις πάλι το ποδόσφαιρο ως άθλημα και όχι ως τζογαδόρικη διαδικασία!


Προγράμματα Απεξάρτησης στην Ελλάδα

images_5 - CopyΌπως μπορείτε να δείτε από τα ανωτέρω στοιχεία, ο εθισμός με τα τυχερά παιχνίδια οδηγεί σε σημαντικές συμπεριφορικές διαταραχές, με μεγάλες συνέπειες τόσο στον εξαρτημένο, όσο και στους δικούς του ανθρώπους. Η απεμπλοκή από τον τζόγο είναι εφικτή μόνο μέσα από συγκεκριμένα προγράμματα απεξάρτησης, διότι είναι σχεδόν αδύνατον για κάποιον που έχει εξαρτηθεί να τα καταφέρει μόνος του.

Στα κάτωθι τηλέφωνα μπορείτε να πάρετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που αφορούν τα συγκεκριμένα κέντρα, τα οποία να τονίσουμε ότι παρέχουν τις υπηρεσίες τους ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ!!!

ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ: Χαρβούρη 1, Τ.Κ. 11636, Αθήνα / Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 210-9237777 & 210-9215776

Γραμμή Βοήθειας: ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ: 1114

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΗΝΑ (Αιγινήτειο Νοσοκομείο): Ξενίας 20, Τ.Κ. 11528 / Τηλέφωνο Επικοινωνίας:  210-7757692 & 210-7753240

ΜΕΘΕΞΙΣ: Λαγκαδά 196, Τ.Κ. 56430 / Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2313-324653

Το άρθρο επιμελήθηκε ο Νεκτάριος Οικονόμου , με την καθοδήγηση κορυφαίου ψυχιάτρου-ψυχοθεραπευτή.

 


Το Σάββατο 4 Ιουνίου 2016 επισκέφθηκαν το νησί μας ομάδα γιατρών σε συνεργασία με τον Δήμο Σκύρου, το «Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής», τον «Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών» και τον «Ιατρικό Σύλλογο Ευβοίας», οι οποίοι εξέτασαν αφιλοκερδώς τους σκυριανούς συμπολίτες μας.Δ

Η ομάδα των γιατρών που απαρτιζόταν από τον κ.Ντούντα Λεωνίδα καθηγητή Ενδοκρινολογίας και τους συνεργάτες του , τον κ.Πέγκο Ιωάννη γιατρό Ορθοπεδικό, τον κ.Καλιακμάνη Νικόλαο γιατρό παθολόγο και τον κ.Χατζηγιαννάκη Μιλτιάδη γιατρό Παίδο-Ω.Ρ.Λ., εξέτασαν 127 περιστατικά. Συγκεκριμένα ο γιατρός Ενδοκρινολόγος πραγματοποίησε 45 υπερήχους θυρεοειδούς αδένα και μέτρησης σακχαρώδους διαβήτη, ο γιατρός Ορθοπεδικός εξέτασε 47 περιστατικά, ο γιατρός Παθολόγος εξέτασε 20 περιστατικά και ο γιατρός Παίδο-Ω.Ρ.Λ. εξέτασε 15 περιστατικά.

Η δέσμευση του Δημάρχου ώστε οι δράσεις αυτές να πραγματοποιούνται ανά τακτά χρονικά διαστήματα με στόχο-κατά το δυνατόν-ποιοτικότερη παροχή ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης προς τους κατοίκους του νησιού μας, γίνεται πραγματικότητα μιας και οι επισκέψεις γιατρών διαφόρων ειδικοτήτων στην Σκύρο είναι πλέον συχνότατες.

Ένας γιατρός με πάθος...

Σε όλα του....στο λειτούργημα του...στο γράψιμο του....στο κράξιμο του...

Το όνομα αυτού...Αντώνιος-Πάρις Σώτος..

Διευθυντής Ορθοπεδικής Κλινικής Νοσ. Χαλκίδας - Πρόεδρος Νοσοκομειακών Ιατρών Εύβοιας

Πέστα γιατρέ και εμείς μαζί σου.....

 Τα κατοικίδια και τα 16 οφέλη τους στην υγεία μας
 
Εκτός από τη συντροφιά που προσφέρουν τα κατοικίδια, προάγουν την υγεία του ιδιοκτήτη τους και βοηθούν σημαντικά σε συναισθηματικές «επιπλοκές». Οι πρόσφατες επιστημονικές μελέτες που το αποδεικνύουν, προκαλούν έκπληξη ακόμη και στους γιατρούς!
 
1 Μειώνουν το στρες
Αρκούν μόλις μερικά λεπτά με ένα σκύλο, μία γάτα ή ακόμη και ένα ψάρι στο ενυδρείο να κολυμπά, για να αισθανθεί κάποιος λιγότερο στρες και μικρότερη στεναχώρια. Αυτό που συμβαίνει βιοχημικά στον οργανισμό εξηγεί την αλλαγή στη διάθεση: Η κορτιζόλη, ορμόνη του στρες, μειώνεται και η παραγωγή σερετονίνης (της ορμόνης της ευτυχίας) αυξάνει.
 
2 Ρυθμίζουν την πίεση
Ένα κατοικίδιο ευτυχισμένο μπορεί να ρυθμίζει την πίεση σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Σε μελέτη που έγινε σε 240 παντρεμένα ζευγάρια, οι ιδιοκτήτες τους είχαν χαμηλότερη πίεση και μικρότερο καρδιακό ρυθμό, σε σχέση με τα ζευγάρια που είχαν κατοικίδιο. Σε έτερη μελέτη φάνηκε ότι τα παιδιά με υπέρταση που είχαν ζώα που τα φρόντιζαν είχαν χαμηλότερη πίεση, ειδικότερα όταν τα χάιδευαν.
 
3 Κατεβάζουν χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
Η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια είναι μειωμένα σε ιδιοκτήτες σκύλων. Σε μελέτη που έγινε η παρατήρηση αυτή ίσχυε για όλες τις περιπτώσεις. Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν για ποιους λόγους συμβαίνει αυτό, αλλά εικάζουν ότι τους βοηθά ο τρόπος ζωής του σκύλου, δηλαδή η βόλτα του έχει οφέλη και για το αφεντικό (φυσικά) και η προσοχή στη διατροφή του κάνει το αφεντικό να σκέπτεται περισσότερο και τον εαυτό του.
 
4 Βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία
«Οι γάτες είναι εξαιρετικές για την καρδιά», υποστηρίζουν ειδικοί που έκαναν 20ετή μελέτη, από την οποία προέκυψε πώς οι άνθρωποι που ποτέ στη ζωή τους δεν είχαν γάτα, έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από έμφραγμα. Σε άλλη μελέτη που έγινε σε ιδιοκτήτες σκύλων, φάνηκε πώς όσοι έχουν σκύλο και παθαίνουν έμφραγμα, η πιθανότητες επιβίωσή τους είναι εξαιρετικά υψηλές. Συμπερασματικά οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν μικρότερο κίνδυνο να καταλήξουν από καρδιολογικό πρόβλημα, περιλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας.
 
5 Καταπολεμούν τη βαριά κατάθλιψη
Οι ψυχολόγοι στις ΗΠΑ «συνταγογραφούν» σκύλους σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη. Δηλαδή προτείνουν ως σημαντικό μέρος μιας θεραπείας. Και αυτό διότι στις περισσότερες περιπτώσεις ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη τους λείπει η αίσθηση ότι κάποιος τους αγαπάει. Τα σκυλιά παραδίδονται και αγαπούν άνευ όρων τα αφεντικά τους, ακόμη και εάν αυτοί τα χτυπούν, δεν τα βγάζουν βόλτα, ή γενικότερα τα βασανίζουν. Επίσης, είναι απολύτως αφοσιωμένα και ό,τι και εάν τους κάνεις, δεν σε εγκαταλείπουν ποτέ.
 
6 «Φτιάχνουν» το σώμα
Οι ιδιοκτήτες σκύλων τείνουν να είναι πιο δραστήρια άτομα και λιγότερα υπέρβαρα. Βγάζοντας τον σκύλο 30 λεπτά βόλτα την ημέρα, θέτεις και τον εαυτό σου στην υποχρεωτική ημερήσια κίνηση που θέτουν οι ειδικοί, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περπατούν 30 λεπτά την ημέρα.
 
7 Βοηθούν τον εγκέφαλο
Ένας τρόπος για να είναι οι άνθρωποι ψυχολογικά και νοητικά πιο υγιείς, είναι η κοινωνικοποίησή τους, το βασικό γνώρισμα της ανθρώπινης φύσης δηλαδή. Οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν την τάση να συζητούν μεταξύ τους, ακόμη και για θέματα που δεν έχουν καμία αξία, κι αυτό είναι ευεργετικό και για την ψυχή και για τον εγκέφαλο, ειδικά για όσους απασχολούνται πολύ με τη δουλειά τους και οι καθημερινές συζητήσεις τους είναι διεκπαιρεωτικές.
 
8 Κατά των αλλεργιών στα παιδιά
Οι πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που θα γεννηθούν και αναπτυχθούν σε σπίτι όπου υπάρχει σκυλί ή γάτα, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αλλεργίες. Το ίδιο συμβαίνει και στα σπίτια όπου υπάρχουν φάρμες με μεγάλα ζώα.
 
Τα σκυλιά δεν βοηθούν μόνο στην πρόληψη, αλλά και σε αρκετές περιπτώσεις στη θεραπεία διάφορων νόσων. Κάποια εκπαιδευμένα, κάποια άλλα όχι, απλώς και μόνο με την παρουσία τους κάνουν καλό.
 
Δυναμώνουν τα οστά
 
Τα δυνατά οστά είναι η καλύτερη πρόληψη κατά της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων. Το περπάτημα που γίνεται με την υποχρεωτικά με βόλτα του σκύλου, βοηθά στην ενδυνάμωσή τους. Το περπάτημα είναι άσκηση που βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και το μυών που τα περιβάλλουν. Επίσης, στη βόλτα εκτίθεσαι αρκετή ώρα στον ήλιο, οπότε βοηθά στη συσσώρευση βιταμίνης D, επίσης σημαντικού παράγοντα για την οστεοσύνθεση. Πάντως, οι ειδικοί σπεύδουν να διευκρινίσουν πώς στα άτομα που έχουν εκδηλώσει οστεοπόρωση, δεν θα πρέπει να βγάζουν βόλτα τα σκυλιά, διότι μπορεί να τους τραβήξουν, να πέσουν και να πάθουν κάταγμα.
 
Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
 
Τα άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα ωφελούνται και ανακουφίζονται από τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν όταν περπατούν ή πετούν το μπαλάκι στο σκύλο τους. Επίσης, με την έντονη ενέργεια που έχουν, βοηθούν τα άτομα με αρθρίτιδα να ξεχάσουν τον πόνο που έχουν από τα συμπτώματα της νόσου. Οπως έχει φανεί από επιστημονικές μελέτες, σκύλοι και γάτες έχουν ιδιαίτερη ευαισθησία σε άτομα που δεν είναι καλά στην υγεία τους και έτσι η παρουσία τους και μόνο, τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα.
 
Ανακουφίζουν από τον χρόνιο πόνο
 
Μια ράτσα άτριχου σκύλου από το Μεξικό που ονομάζεται Ξόλο (φωτογραφία αριστερά), είναι γνωστή για την έντονη θερμοκρασία που παράγει το σώμα τους. Μάλιστα, υπάρχει μία οργάνωση που ονομάζεται Paws for Comfort (Πατούσες της Παρηγοριάς), η οποία εκπαιδεύει Ξόλος για να απαλύνουν τα συμπτώματα ανθρώπων με ινομυαλγία και άλλες ασθένειες που έχουν πόνο, ο οποίος μειώνεται με τη ζεστασιά.
 
Σκυλιά με «ειδικότητα» στην επιληψία
 
Ειδικά εκπαιδευμένα σκυλιά έχουν την ιδιότητα να προσέχουν άτομα με επιληψία. Κάποια έχουν εκπαιδευτεί να γαβγίζουν και να ειδοποιούν τους γονείς όταν το παιδί τους πάθει επιληπτική κρίση. Κάποια άλλα βρίσκονται «παρά πόδας» του επιληπτικού, προκειμένου να προλάβουν κάποιο ατύχημα.
 
Βοηθοί… ανεξαρτησίας σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον
 
Ειδικά εκπαιδευμένοι σκύλοι μπορούν να εκτελέσουν ενέργειες που βοηθούν άτομα με νόσο του Πάρκινσον, τα οποία έχουν τρέμουλο, να είναι ανεξάρτητα σε καθημερινές δραστηριότητες. Μπορούν να σηκώσουν για παράδειγμα, ό,τι πέφτει από τα χέρια του αφεντικού τους και να του το δώσουν πίσω. Μπορούν να ανοίξουν πόρτες, διακόπτες για φώτα κ.λπ. Ακόμη, αντιλαμβάνονται τις στιγμές που κάποιος κρυώνει, και φροντίζουν να ξαπλώσουν πάνω του και να του ζεστάνουν τα πόδια.
 
Χαλαρωτική παρουσία
 
Οροθετικά άτομα που έχουν εκδηλώσει AIDS, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη εάν έχουν δικό τους ένα κατοικίδιο, ειδικά όταν έχουν δεθεί πολύ μαζί του. Χαλαρωτική είναι και η παρουσία τους για άτομα που έχουν νόσο Αλτσχάιμερ, καθώς σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, τους βοηθούν να έχουν λιγότερα ξεσπάσματα.
 
Θεραπείες υποβοηθούμενες από ζώα
 
Σε επιστημονικές μελέτες έχει φανεί πως ειδικά εκπαιδευμένα ζώα μπορούν να βοηθήσουν χρονίως πάσχοντες που νοσηλεύονται σε ιδρύματα. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της μεθόδου αλληλεπίδρασης του ασθενή με το ζώο, είναι η βελτίωση της διάθεσής του και η μείωση του στρες. Τα σκυλιά που κάνουν αυτή τη δουλειά έχει παρατηρηθεί ότι όσο υγιή και να είναι, ζουν περίπου τα μισά χρόνια από τα υπόλοιπα.
 
«Συνεργασία» με συμβούλους ψυχικής υγείας
 
Κάποιοι σύμβουλοι ψυχικής υγείας, κυρίως στις ΗΠΑ, χρησιμοποιούν σκύλους στο πλαίσιο της θεραπευτικής διαδικασίας. Όπως έχουν δείξει έρευνες, ο σκύλος σε ένα γραφείο κάνει τον ασθενή να αισθανθεί πιο άνετα. Και δεν είναι μόνο αυτό… ένα σχόλιο προς το σκύλο ή για τον σκύλο που θα κάνει ο ασθενής, ο ψυχολόγος μπορεί να καταλάβει πολλά γι’ αυτόν. Ένας θεραπευτής αναφέρει το παράδειγμα ενός ζευγαριού στο γραφείο του που άρχισε να μαλώνει και ο σκύλος, ο οποίος συνηθίζει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ξύπνησε, σηκώθηκε και ήθελε να αποχωρήσει από το χώρο.

  1. ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
  2. ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
Sexy Ελενη Μενεγακη

Sexy Ελενη Μενεγακη

Απρ 21, 2016 16019 TV

Finding Dory

Finding Dory

Απρ 21, 2016 12842 Movies

DIRTY GRANDPA

DIRTY GRANDPA

Απρ 19, 2016 12471 Movies

Cutting Lines

Cutting Lines

Απρ 19, 2016 12315 Music

CRIMINAL

CRIMINAL

Απρ 19, 2016 12202 Movies

The Angry Birds International

The Angry Birds International

Απρ 21, 2016 12089 Movies

Eviabest ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

« Αύγουστος 2018 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31