Ένα τόσο μακρινό μέρος από εμάς κι όμως μπορεί να μας ωφελήσει.

Το σκανδιναβικό μοντέλο ζωής δεν φοβάται τον καιρό και το κρύο.

Περιλαμβάνει εκδρομές στα βουνά, βαρκάδες στα φιορδ, ποδηλατάδες στην εξοχή, πικ-νικ στα πάρκα, άφθονο σκι, θερμά λουτρά σε λίμνες που αχνίζουν μεσούντος του χιονιά και απέραντους περιπάτους.

Η επαφή με την φύση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμεί να το μυαλό.

Είναι ένας τρόπος ζωής από τον οποίο έχουμε να πάρουμε πολλά.

Στην ουσία, είναι η ελευθερία του να μην ανησυχείς για κάτι, η σημασία του να υπάρχεις εκεί που ανήκεις και απλώς να παρατηρείς.

Μοιάζει να είναι περισσότερο ένας τρόπος σκέψης, παρά κάποιες συγκεκριμένες δραστηριότητες.

Μια στάση ζωής, που σου επιτρέπει να αποσυνδέεσαι από τα άχθη της πνευματικής εργασίας και να συνδέεσαι με τη φυσική σου υπόσταση.

Τα οφέλη από την κινητικότητα είναι τεράστια για την υγεία. Πόσο μάλλον για τους βόρειους λαούς, που θα είχαν κάθε λόγο να παραμένουν στο σπίτι στη διάρκεια των μακρόσυρτων, παγωμένων μηνών του χειμώνα.

Η κίνηση προάγει τις εγκεφαλικές, γνωστικές λειτουργίες και εξασφαλίζει καλύτερη ισορροπία σε όλες τις ηλικίες, σε μικρά παιδιά και ηλικιωμένους που είναι υποχρεωμένοι να ξέρουν να βαδίζουν στον πάγο.