Όσα δεν ξέρετε για την ομορφότερη πια γυναίκα της Ευρώπης.

Η ομορφότερη γυναίκα της Ευρώπης για το 2016 είναι Ελληνίδα. Ναι, η Κρητικιά Μικαέλα Φωτιάδη διεκδίκησε χτες και κέρδισε τον πολυπόθητο τίτλο στον διαγωνισμό ομορφιάς που πραγματοποιήθηκε το βράδυ του Σαββάτου στο «Grand Hill Hotel» της Μπρουμάνα στο Λίβανο.

Τα πράγματα δεν ήταν εύκολα, όμως η ξανθιά καλλονή και σύντροφος του μοντέλου Γιάννη Μπορμπόκη -ο ίδιος ήταν ο πρώτος που έκανε γνωστή την είδηση αυτή, ανεβάζοντας φωτογραφικό υλικό από τη μεγάλη βραδιά, αλλά και video από τη στιγμή της στέψης.

Η Μικαέλα Φωτιάδη είχε εκπροσωπήσει τη χώρα μας και στον διαγωνισμό ομορφιάς Μις Υφήλιος ωστόσο τότε δεν είχε καταφέρει να περάσει στην 20αδα.

Φεύγοντας όμως εκείνη την περίοδο από τη χώρα μας είχε τονίσει στις κάμερες: «Το όνειρο μου ήταν ένα! Να βγω Σταρ Ελλάς και να εκπροσωπήσω την Ελλάδα στο Μiss Universe».Η ίδια είχε αναδειχτεί και Miss Young Crete, το 2012 και το 2013 Miss Tourism Planet.

 

Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να είσαι θεά πριν την παραλία!

Μιας και είμαστε μια ανάσα από το καλοκαίρι καλό θα είναι να ξεκινήσεις από τώρα την κατάλληλη προετοιμασία ώστε να είσαι 100% έτοιμη να κατακτήσεις ττα πλήθη τόσο στην παραλία όσο και στις νυχτερινές περιπλανήσεις σου στα σοκάκια των νησιών που θα βρεθείς! Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να δώσεις λύσεις σε όλα εκείνα τα προβλήματα που σε βασανίζουν και τελικά να είσαι η απόλυτη θεά του καλοκαιριού.

Μιας και είμαστε μια ανάσα από το καλοκαίρι καλό θα είναι να ξεκινήσεις από τώρα την κατάλληλη προετοιμασία ώστε να είσαι 100% έτοιμη να κατακτήσεις τα πλήθη τόσο στην παραλία όσο και στις νυχτερινές περιπλανήσεις σου στα σοκάκια των νησιών που θα βρεθείς! Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να δώσεις λύσεις σε όλα εκείνα τα προβλήματα που σε βασανίζουν και τελικά να είσαι η απόλυτη θεά στην παραλία!

Βήμα 1ο: Κρύψε τις ραγάδες! Μπορεί να έχεις τέλειο σώμα αφού έχεις ρίξει τόνους ιδρώτα στο γυμναστήριο, όμως οι αντιαισθητικές ραγάδες εξακολουθούν να σου σπάνε τα νεύρα. Μπορεί να μη γίνεται να τις εξαφανίσεις είναι όμως στο χέρι σου να τις καμουφλάρεις τέλεια ακολουθώντας τα παρακάτω: βάλε το νερό στην καθημερινότητα σου καταναλώνοντας 8-10 ποτήρια ημερησίως και φρόντισε η διατροφή σου να είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, που θα βρεις στα αμύγδαλα και το σπανάκι ενώ ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα θα δεις αν επιλέξεις ενυδατική κρέμα πλούσια σε βιταμίνη Ε. Το body butter καρύδας ελαχιστοποιεί τις ραγάδες αν το απλώνεις σχολαστικά στα προβληματικά σημεία 2 φορές την ημέρα . Αν δεν έχεις ήδη κάνει κάνα μπανάκι στη θάλασσα, μη χάνεις καιρό! Το μαυρισματάκι - ακόμη και το πολύ ελαφρύ είναι αυτό που κάνει τις ραγάδες αόρατες! Βέβαια μην το παρακάνεις , διότι αν γίνεις φτυστή μαύρη γαζέλα τότε η διαφορά θα είναι ακόμη πιο έντονη. Ακόμη μη ξεχνάς το στρέτσινγκ! Η ελαστικότητα του δέρματος σου θα τονωθεί τέλεια ακόμη και με λίγες μόνο ασκήσεις την ημέρα!

Βήμα 2ο: Αφυδατωμένο πρόσωπο τέλος! Εννοείται ότι τώρα που πλησιάζουμε στο καλοκαίρι οι ανάγκες της επιδερμίδας σου αλλάζουν διαρκώς και η ενυδάτωση είναι ένα βασικό κομμάτι που αξίζει την προσοχή σου. Ας τα δούμε αναλυτικά: τώρα το καλοκαίρι θα πρέπει να μείνεις πιστή στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας γιατί ο ήλιος και η ζέστη το επιβάλλουν! Αυτό σημαίνει καθημερινός καθαρισμός , τονωτική λοσιόν, ενυδατική κρέμα με αντηλιακό δείκτη προστασίας για τη μέρα ,κρέμα νύκτας για ανάπλαση της επιδερμίδας και απαραίτητη αντηλιακή για πρόσωπο με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας για την παραλία και είσαι έτοιμη!

Βήμα 3ο :Ενυδατωμένο κορμάκι: αν θες να δείχνεις όχι μόνο κούκλα αλλά και πιο αδύνατη δεν έχεις παρά να φροντίζεις καθημερινά για να δείχνει και να είναι σωστά ενυδατωμένο το δέρμα σου. Το σκράμπ τουλάχιστον 1 φορά τις 15 μέρες θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από τον οργανισμό σου ενώ θα βοηθήσει την καλή κυκλοφορία του αίματος και άρα θα σε βοηθήσει να χάσεις πόντους από τα επίμαχα σημεία αν συνδυάσεις την άσκηση και τη σωστή διατροφή! Για βαθιά ενυδάτωση το body butter είναι ότι πρέπει ειδικά με άρωμα καρύδα, βανίλια ή μάνγκο, το οποίο θα σε βάλει απευθείας στο κλίμα του καλοκαιριού! Η σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα φαίνεται πιο λαμπερή και μην ξεχνάς ότι η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω αν θέλεις να αποκτήσεις το μαύρισμα των ονείρων σου , άρα δεν έχεις παρά να τη βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα!

Απίστευτο. Μετά τα στρινγκ μαγιό για άνδρες φέτος στην παραλία η τελευταία μόδα της λέξης είναι τα «half-thong» , μισό-στρινγκ μαγιό. Μια μόδα που ξεκίνησε πέρυσι από τη Μύκονο κυρίως από τουρίστες αλλά φέτος αναμένεται να εξαπλωθεί, πιθανότατα, και στους Έλληνες φαν του νησιού.

Όμως, επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια, δείτε τις φωτο:

Αγαπημένοι  μου αναγνώστες…

Πριν  δυόμιση χρόνια ξεκίνησε το eviabest.gr το ταξίδι του στα ιντερνετικά

μονοπάτια…

Η μεγάλη αποδοχή του το κατέταξε πολύ γρήγορα στo καλύτερo

Περιοδικό της Εύβοιας.

Σήμερα σας καλωσορίζω στο ανανεωμένο eviabest.gr.

To επίπεδο ανέβηκε γιατί δεν θα μπορούσε το καλύτερο περιοδικό της Εύβοιας

να μην εξελίσσεται.

Η στασιμότητα αποτελεί σίγουρα την πιο εύκολη επιλογή…. αλλά η επιτυχία δεν

σηκώνει στασιμότητες…

Εδώ θα τα βρείτε όλα.

Θα το αγαπήσετε είμαι απόλυτα σίγουρη….

Να σας πω κάτι….. και το eviabest.gr σας αγαπάει….

Γιατί χωρίς εσάς…. δεν θα υπήρχε….

Εσείς το κατατάξατε ανάμεσα στους πρώτους... εσείς θα το ανεβάσετε και στην κορυφή….

Σας ευχαριστώ για όλα….

Βασιλική Κυριακουλάκη-Ανδρέου

Ο σχεδιασμός των νυχιών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση μας, όπως όλοι γνωρίζουμε. Τα σχέδια στα νυχια καλοκαιρι 2016, έχουν ποικιλία στα χρώματα και διαφορετικά μοτίβα από νύχι σε νύχι. Στα νύχια το καλοκαίρι 2016 θα επικρατήσει ένα παιχνίδι δημιουργίας και συναγωνισμού, εξαιτίας της μεγάλης ποικιλίας των προϊόντων νυχιών που έχουμε στη διάθεση μας. Σίγουρα έχετε ξεχωρίσει τα σχέδια για τα νύχια σας το καλοκαίρι 2016 αλλά προσθέστε ακόμα μερικά όμορφα σχέδια νυχιών στην καλοκαιρινή σας εμφάνιση.

Για τα κορίτσια που είναι περισσότερο ρομαντικά αυτό το χαριτωμένο ροζ floral είναι ιδανικό, ενώ το σέξι λεοπάρ σε μαυρή- ροζ απόχρωση καθιστά το μανικιούρ σας πιο θηλυκό. Αν θέλετε κάτι ενδιάμεσο, τότε εκμεταλλευτείτε την πιο hot τάση για το καλοκαιρι 2016 τα παστέλ χρώματα..

 Τα κατοικίδια και τα 16 οφέλη τους στην υγεία μας
 
Εκτός από τη συντροφιά που προσφέρουν τα κατοικίδια, προάγουν την υγεία του ιδιοκτήτη τους και βοηθούν σημαντικά σε συναισθηματικές «επιπλοκές». Οι πρόσφατες επιστημονικές μελέτες που το αποδεικνύουν, προκαλούν έκπληξη ακόμη και στους γιατρούς!
 
1 Μειώνουν το στρες
Αρκούν μόλις μερικά λεπτά με ένα σκύλο, μία γάτα ή ακόμη και ένα ψάρι στο ενυδρείο να κολυμπά, για να αισθανθεί κάποιος λιγότερο στρες και μικρότερη στεναχώρια. Αυτό που συμβαίνει βιοχημικά στον οργανισμό εξηγεί την αλλαγή στη διάθεση: Η κορτιζόλη, ορμόνη του στρες, μειώνεται και η παραγωγή σερετονίνης (της ορμόνης της ευτυχίας) αυξάνει.
 
2 Ρυθμίζουν την πίεση
Ένα κατοικίδιο ευτυχισμένο μπορεί να ρυθμίζει την πίεση σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Σε μελέτη που έγινε σε 240 παντρεμένα ζευγάρια, οι ιδιοκτήτες τους είχαν χαμηλότερη πίεση και μικρότερο καρδιακό ρυθμό, σε σχέση με τα ζευγάρια που είχαν κατοικίδιο. Σε έτερη μελέτη φάνηκε ότι τα παιδιά με υπέρταση που είχαν ζώα που τα φρόντιζαν είχαν χαμηλότερη πίεση, ειδικότερα όταν τα χάιδευαν.
 
3 Κατεβάζουν χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
Η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια είναι μειωμένα σε ιδιοκτήτες σκύλων. Σε μελέτη που έγινε η παρατήρηση αυτή ίσχυε για όλες τις περιπτώσεις. Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν για ποιους λόγους συμβαίνει αυτό, αλλά εικάζουν ότι τους βοηθά ο τρόπος ζωής του σκύλου, δηλαδή η βόλτα του έχει οφέλη και για το αφεντικό (φυσικά) και η προσοχή στη διατροφή του κάνει το αφεντικό να σκέπτεται περισσότερο και τον εαυτό του.
 
4 Βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία
«Οι γάτες είναι εξαιρετικές για την καρδιά», υποστηρίζουν ειδικοί που έκαναν 20ετή μελέτη, από την οποία προέκυψε πώς οι άνθρωποι που ποτέ στη ζωή τους δεν είχαν γάτα, έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από έμφραγμα. Σε άλλη μελέτη που έγινε σε ιδιοκτήτες σκύλων, φάνηκε πώς όσοι έχουν σκύλο και παθαίνουν έμφραγμα, η πιθανότητες επιβίωσή τους είναι εξαιρετικά υψηλές. Συμπερασματικά οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν μικρότερο κίνδυνο να καταλήξουν από καρδιολογικό πρόβλημα, περιλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας.
 
5 Καταπολεμούν τη βαριά κατάθλιψη
Οι ψυχολόγοι στις ΗΠΑ «συνταγογραφούν» σκύλους σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη. Δηλαδή προτείνουν ως σημαντικό μέρος μιας θεραπείας. Και αυτό διότι στις περισσότερες περιπτώσεις ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη τους λείπει η αίσθηση ότι κάποιος τους αγαπάει. Τα σκυλιά παραδίδονται και αγαπούν άνευ όρων τα αφεντικά τους, ακόμη και εάν αυτοί τα χτυπούν, δεν τα βγάζουν βόλτα, ή γενικότερα τα βασανίζουν. Επίσης, είναι απολύτως αφοσιωμένα και ό,τι και εάν τους κάνεις, δεν σε εγκαταλείπουν ποτέ.
 
6 «Φτιάχνουν» το σώμα
Οι ιδιοκτήτες σκύλων τείνουν να είναι πιο δραστήρια άτομα και λιγότερα υπέρβαρα. Βγάζοντας τον σκύλο 30 λεπτά βόλτα την ημέρα, θέτεις και τον εαυτό σου στην υποχρεωτική ημερήσια κίνηση που θέτουν οι ειδικοί, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περπατούν 30 λεπτά την ημέρα.
 
7 Βοηθούν τον εγκέφαλο
Ένας τρόπος για να είναι οι άνθρωποι ψυχολογικά και νοητικά πιο υγιείς, είναι η κοινωνικοποίησή τους, το βασικό γνώρισμα της ανθρώπινης φύσης δηλαδή. Οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν την τάση να συζητούν μεταξύ τους, ακόμη και για θέματα που δεν έχουν καμία αξία, κι αυτό είναι ευεργετικό και για την ψυχή και για τον εγκέφαλο, ειδικά για όσους απασχολούνται πολύ με τη δουλειά τους και οι καθημερινές συζητήσεις τους είναι διεκπαιρεωτικές.
 
8 Κατά των αλλεργιών στα παιδιά
Οι πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που θα γεννηθούν και αναπτυχθούν σε σπίτι όπου υπάρχει σκυλί ή γάτα, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αλλεργίες. Το ίδιο συμβαίνει και στα σπίτια όπου υπάρχουν φάρμες με μεγάλα ζώα.
 
Τα σκυλιά δεν βοηθούν μόνο στην πρόληψη, αλλά και σε αρκετές περιπτώσεις στη θεραπεία διάφορων νόσων. Κάποια εκπαιδευμένα, κάποια άλλα όχι, απλώς και μόνο με την παρουσία τους κάνουν καλό.
 
Δυναμώνουν τα οστά
 
Τα δυνατά οστά είναι η καλύτερη πρόληψη κατά της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων. Το περπάτημα που γίνεται με την υποχρεωτικά με βόλτα του σκύλου, βοηθά στην ενδυνάμωσή τους. Το περπάτημα είναι άσκηση που βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και το μυών που τα περιβάλλουν. Επίσης, στη βόλτα εκτίθεσαι αρκετή ώρα στον ήλιο, οπότε βοηθά στη συσσώρευση βιταμίνης D, επίσης σημαντικού παράγοντα για την οστεοσύνθεση. Πάντως, οι ειδικοί σπεύδουν να διευκρινίσουν πώς στα άτομα που έχουν εκδηλώσει οστεοπόρωση, δεν θα πρέπει να βγάζουν βόλτα τα σκυλιά, διότι μπορεί να τους τραβήξουν, να πέσουν και να πάθουν κάταγμα.
 
Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
 
Τα άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα ωφελούνται και ανακουφίζονται από τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν όταν περπατούν ή πετούν το μπαλάκι στο σκύλο τους. Επίσης, με την έντονη ενέργεια που έχουν, βοηθούν τα άτομα με αρθρίτιδα να ξεχάσουν τον πόνο που έχουν από τα συμπτώματα της νόσου. Οπως έχει φανεί από επιστημονικές μελέτες, σκύλοι και γάτες έχουν ιδιαίτερη ευαισθησία σε άτομα που δεν είναι καλά στην υγεία τους και έτσι η παρουσία τους και μόνο, τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα.
 
Ανακουφίζουν από τον χρόνιο πόνο
 
Μια ράτσα άτριχου σκύλου από το Μεξικό που ονομάζεται Ξόλο (φωτογραφία αριστερά), είναι γνωστή για την έντονη θερμοκρασία που παράγει το σώμα τους. Μάλιστα, υπάρχει μία οργάνωση που ονομάζεται Paws for Comfort (Πατούσες της Παρηγοριάς), η οποία εκπαιδεύει Ξόλος για να απαλύνουν τα συμπτώματα ανθρώπων με ινομυαλγία και άλλες ασθένειες που έχουν πόνο, ο οποίος μειώνεται με τη ζεστασιά.
 
Σκυλιά με «ειδικότητα» στην επιληψία
 
Ειδικά εκπαιδευμένα σκυλιά έχουν την ιδιότητα να προσέχουν άτομα με επιληψία. Κάποια έχουν εκπαιδευτεί να γαβγίζουν και να ειδοποιούν τους γονείς όταν το παιδί τους πάθει επιληπτική κρίση. Κάποια άλλα βρίσκονται «παρά πόδας» του επιληπτικού, προκειμένου να προλάβουν κάποιο ατύχημα.
 
Βοηθοί… ανεξαρτησίας σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον
 
Ειδικά εκπαιδευμένοι σκύλοι μπορούν να εκτελέσουν ενέργειες που βοηθούν άτομα με νόσο του Πάρκινσον, τα οποία έχουν τρέμουλο, να είναι ανεξάρτητα σε καθημερινές δραστηριότητες. Μπορούν να σηκώσουν για παράδειγμα, ό,τι πέφτει από τα χέρια του αφεντικού τους και να του το δώσουν πίσω. Μπορούν να ανοίξουν πόρτες, διακόπτες για φώτα κ.λπ. Ακόμη, αντιλαμβάνονται τις στιγμές που κάποιος κρυώνει, και φροντίζουν να ξαπλώσουν πάνω του και να του ζεστάνουν τα πόδια.
 
Χαλαρωτική παρουσία
 
Οροθετικά άτομα που έχουν εκδηλώσει AIDS, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη εάν έχουν δικό τους ένα κατοικίδιο, ειδικά όταν έχουν δεθεί πολύ μαζί του. Χαλαρωτική είναι και η παρουσία τους για άτομα που έχουν νόσο Αλτσχάιμερ, καθώς σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, τους βοηθούν να έχουν λιγότερα ξεσπάσματα.
 
Θεραπείες υποβοηθούμενες από ζώα
 
Σε επιστημονικές μελέτες έχει φανεί πως ειδικά εκπαιδευμένα ζώα μπορούν να βοηθήσουν χρονίως πάσχοντες που νοσηλεύονται σε ιδρύματα. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της μεθόδου αλληλεπίδρασης του ασθενή με το ζώο, είναι η βελτίωση της διάθεσής του και η μείωση του στρες. Τα σκυλιά που κάνουν αυτή τη δουλειά έχει παρατηρηθεί ότι όσο υγιή και να είναι, ζουν περίπου τα μισά χρόνια από τα υπόλοιπα.
 
«Συνεργασία» με συμβούλους ψυχικής υγείας
 
Κάποιοι σύμβουλοι ψυχικής υγείας, κυρίως στις ΗΠΑ, χρησιμοποιούν σκύλους στο πλαίσιο της θεραπευτικής διαδικασίας. Όπως έχουν δείξει έρευνες, ο σκύλος σε ένα γραφείο κάνει τον ασθενή να αισθανθεί πιο άνετα. Και δεν είναι μόνο αυτό… ένα σχόλιο προς το σκύλο ή για τον σκύλο που θα κάνει ο ασθενής, ο ψυχολόγος μπορεί να καταλάβει πολλά γι’ αυτόν. Ένας θεραπευτής αναφέρει το παράδειγμα ενός ζευγαριού στο γραφείο του που άρχισε να μαλώνει και ο σκύλος, ο οποίος συνηθίζει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ξύπνησε, σηκώθηκε και ήθελε να αποχωρήσει από το χώρο.



Η διάθεση και η συναισθηματική μας κατάσταση δέχονται καθημερινά αλλεπάλληλα πλήγματα, είτε λόγω δυσάρεστων γεγονότων είτε λόγω του αυξημένου στρες και του ρυθμού της σύγχρονης ζωής που δε μας αφήνει περιθώρια για χαλάρωση και αναψυχή.

Σε μεγάλο βαθμό, όμως, η ευτυχία είναι επιλογή και οι απλές, καθημερινές συνήθειές μας, από τη σχέση μας με την τεχνολογία και τη γυμναστική έως τον τρόπο που περπατάμε, επηρεάζουν τη διάθεσή μας πολύ περισσότερο απ' όσο συνειδητοποιούμε.

Δείτε 5 συνήθειες που πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας σήμερα κιόλας.

1. Περπατάτε σκυφτοί

Η ψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζει τον τρόπο που περπατάμε: όταν είμαστε στεναχωρημένοι, έχουμε την τάση να ρίχνουμε τους ώμους μπροστά και να καμπουριάζουμε. Ισχύει όμως και το αντίθετο! Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry υπέδειξε πως η κακή στάση σώματος στο περπάτημα έχει αρνητική επίδραση στη διάθεσή μας. Ψηλά το κεφάλι λοιπόν!

2. Απαθανατίζετε τα πάντα

Λάτρεις του Instagram, δώστε προσοχή... Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Science, η εμμονή με τις φωτογραφίες μας στερεί την απόλαυση της εικόνας που έχουμε μπροστά στα μάτια μας και δε μας επιτρέπει να την κρατήσουμε στη μνήμη μας.

3. Δε γυμνάζεστε

Η γυμναστική τρεις φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 19%, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Psychiatry. Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου διαπίστωσαν μάλιστα ότι η σχέση γυμναστικής και κατάθλιψης είναι αμφίδρομη: τα άτομα που εκδηλώνουν καταθλιπτικά συμπτώματα γυμνάζονται λιγότερο και ταυτόχρονα τα άτομα που γυμνάζονται λίγο είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν κατάθλιψη. Σηκωθείτε από τον καναπέ και σπάστε το φαύλο κύκλο!

4. Υπάρχουν γύρω σας τοξικοί άνθρωποι

Μπορεί να είναι ένας σύντροφος, ένα άτομο από το εργασιακό ή το οικογενειακό περιβάλλον. Σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για άτομα που καταστρέφουν καθημερινά την αυτοεκτίμησή μας, μας δημιουργούν άγχος και μας κάνουν να αισθανόμαστε ανεπαρκείς. Δεν είναι εύκολο να του δούμε, όμως μπορούμε να νιώσουμε την αρνητική επίδραση των τοξικών ανθρώπων στην καθημερινότητά μας.

5. Δεν κοιμάστε πολύ ή δεν κοιμάστε καλά

Ο ύπνος έχει γίνει για αρκετούς «πολυτέλεια» σήμερα, λόγω των ταχύτατων ρυθμών και των αυξημένων υποχρεώσεων της σύγχρονης ζωής. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής και της υγείας μας. Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και ποιοτικό ύπνο καθημερινά, πάσχει κάθε επιμέρους σύστημα του οργανισμού μας και κατ' επέκταση πλήττεται και η διάθεσή μας. Βρείτε γιατί δεν κοιμάστε όσο και όπως θα έπρεπε (π.χ. πρόβλημα υγείας, στρες) και ξεκινήστε από εκεί.

Μόλις βρέθηκε ένας ακόμα λόγος για να μην απατάμε την γυναίκα μας! Εκτός από τον κίνδυνο χωρισμού, τώρα μια νέα έρευνα που διεξήχθη στην Ιταλία, υποστηρίζει ότι η απιστία μπορεί να προκαλέσει... πονοκεφάλους, που ενδέχεται να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο!


Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια του παράνομου σεξ, παρατηρείται ένας τύπος πονοκεφάλου που μερικές φορές γίνεται αφόρητος! Ο καθηγητής Λορέντζο Πινέσι της Ιταλικής Εταιρίας Ημικρανίας σημείωσε ότι αυτός ο τύπος πονοκεφάλου πλήττει περίπου το 15% του ιταλικού πληθυσμού, κυρίως τους άνδρες.


Ο πονοκέφαλος αυτός επιδεινώνεται και από άλλους παράγοντες που σχετίζονται με την απιστία. Η αφροδισιακή τροφή, τα φάρμακα που βελτιώνουν τις σεξουαλικές επιδόσεις και το άγχος που προκαλείται από την ανάγκη να μείνει μυστική μια παράνομη σχέση δυσκολεύουν ακόμα περισσότερο την κατάσταση της υγείας ενός άπιστου.


Ο καθηγητής Πινέση προσθέτει: "Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να πυροδοτήσει τρομερά ισχυρούς πονοκεφάλους που διαρκούν ακόμα και τρεις ώρες, και μπορούν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό ανεύρυσμα, γεγονός που ίσως αποβεί θανατηφόρο."


Το καλύτερο που έχει να κάνει ένας άπιστος άντρας αν παρατηρήσει τέτοια συμπτώματα είναι να απομακρυνθεί (τουλάχιστον για μια περίοδο) από την παράνομη αυτή σχέση και να κάνουν μια τομογραφία στον εγκέφαλό τους.