Eviabest.gr - Τα νέα της Εύβοιας

Διότι, οι γυναίκες παλιά σε όλο τον κόσμο δεν είχαν δικαιώματα και πόσο μάλλον στον χώρο της ιατρικής, παρόλο που εκείνες ήταν που φρόντιζαν όλη την οικογένεια, έφτιαχναν τα δικά τους ιατροσόφια και εκείνες ήταν που αναλάμβαναν ή βοηθούσαν στις γέννες.

Αλλά με την πάροδο του χρόνου και με την εξέλιξη πολλές γυναίκες μπήκαν στον κόσμο της ιατρικής και γράψανε την δική τους ιστορία.

Μία από αυτές τις γυναίκες είναι η Elizabeth Blackwell, η πρώτη γυναίκα που απέκτησε πτυχίο ιατρικής στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1849.

Η Blackwell αφιέρωσε τη ζωή της στη δημιουργία ιατρικών ιδρυμάτων για γυναίκες και στην προώθηση της γυναικείας παρουσίας στον χώρο της υγείας.

Ακόμη μία γυναίκα και μάλιστα Ελληνίδα είναι η Αγγελική Παναγιωτάτου.

Το 1897 καταγράφηκε ως η πρώτη γυναίκα που εγγράφηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Η Παναγιωτάτου ακολούθησε ακαδημαϊκή καριέρα και άφησε ισχυρό αποτύπωμα στην ελληνική ιατρική κοινότητα.

Την ιστορία της ιατρικής άλλαξε και η Margaret Becklake, η οποία ίδρυσε το 1954 εργαστήριο μελέτης της πνευμονικής λειτουργίας στο γραφείο μεταλλωρύχων στο Γιοχάνεσμπουργκ.

Αργότερα η Margaret Becklake αναδείχθηκε σε εξέχουσα μορφή της αναπνευστικής επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο McGill στον Καναδά.

Δεν γίνεται να λείπει από την λίστα η Elizabeth Garrett Anderson, η παρουσία της στα νοσοκομεία δεν σήμαινε μόνο επιστημονική πρόοδο, αλλά και κοινωνική αλλαγή, αφού απέδειξε ότι η ιατρική ικανότητα δεν έχει φύλο.

Μάλιστα ήταν η πρώτη γυναίκα που απέκτησε άδεια άσκησης ιατρικού επαγγέλματος στη Βρετανία.

Πέρα από αυτές τις γυναίκες υπάρχουν χιλιάδες σε όλο τον κόσμο που μέχρι και σήμερα δίνουν το δικό τους αγώνα, σώζουν ανθρώπους κάθε μέρα, βρίσκονται σε εργαστήρια και γράφουν την δική τους ιστορία στον κόσμο της ιατρικής.

Διαβάστε περισσότερα...

Υγεία

Τι συμβαίνει στο σώμα ανάλογα με το πόση ώρα περπατάς

Ελισσάβετ

593

Το περπάτημα είναι μία καθημερινή άσκηση που λίγο πολύ όλοι την κάνουμε, ίσως και χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Να πας για ψώνια, να πας το παιδί σχολείο ή να περπατήσεις για να πας σε μία δουλειά που έχεις να κάνεις θεωρείτε άσκηση.

Ακόμη και 10 λεπτά περπάτημα είναι ένας μικρός στόχος.

Γιατί σε αυτά τα 10 λεπτά το σώμα αρχίζει να ξυπνάει και ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει ελαφρώς.

Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και περισσότερο οξυγόνο φτάνει στους μύες και στον εγκέφαλο.

Αν συνεχίσεις το περπάτημα μέχρι και 20 λεπτά θα αρχίζει να αλλάζει μέχρι και η διάθεση σου.

Διότι, το περπάτημα θα μειώσει το στρες και θα σε κάνει να νιώθεις ήρεμος και με ευεξία.

Ύστερα, τα 30 λεπτά είναι ένας πολύ καλός στόχος, γιατί αρχίζεις να καις περισσότερες θερμίδες.

Αν συνεχίσεις λίγο ακόμα και φτάσεις τα 45 λεπτά περπάτημα, οι μύες θα δουλεύουν πιο αποδοτικά, η κίνηση θα γίνεται πιο εύκολη και η αντοχή θα αυξάνεται.

Και σε λίγο ακόμα περπάτημα θα καταφέρεις να φτάσεις τον μεγαλύτερο στόχο που είναι η 1 ώρα.

Εκεί, το σώμα έχει ενεργοποιήσει πλήρως τους μηχανισμούς του, η καύση θερμίδων είναι μεγάλη, η κυκλοφορία του αίματος λειτουργεί πιο αποδοτικά και η συνολική φυσική κατάσταση βελτιώνεται.

Διαβάστε περισσότερα...