Το λεμόνι, το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του διαιτολογίου μας, είναι πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και ο χυμός του περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Οι ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία είναι μεγάλες, αλλά η δράση του δεν σταματά εδώ! Το οικείο σε όλους μας κίτρινο εσπεριδοειδές μπορεί να θεραπεύσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως φυσικό “ντεκαπάζ”.

ΔΕΡΜΑ

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τις επίμονες και ανεπιθύμητες κηλίδες ή φακίδες από το πρόσωπο σας, αντί να προσπαθήσετε με ακριβά και άγνωστης προέλευσης καλλυντικά, δοκιμάστε να βάλετε χυμό λεμονιού στα σημεία που παρουσιάζεται πρόβλημα. Αφήστε το για 15 λεπτά και έπειτα, ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
Επιπλέον, εάν θέλετε να μειώσετε την λιπαρότητα του δέρματος σας και να το κάνετε να φαίνεται πιο φωτεινό, μπορείτε να παρασκευάσετε μόνοι σας την παρακάτω σπιτική λοσιόν.

Υλικά:

Χυμός από λεμόνι Νερό Μπουκάλι με αντλία σπρέι ή απλό καπάκι

Εκτέλεση:

Αναμειγνύετε τα δυο υλικά σε ίσες ποσότητες. Κατά προτίμηση, μετρήστε πρώτα το χυμό λεμονιού και στη συνέχεια, προσθέστε το νερό. Ανακατεύετε πολύ καλά και η λοσιόν σας είναι έτοιμη! Επειδή η ποσότητα θα είναι αρκετή, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για 3-4 μέρες.

Εφαρμογή:

Κάθε βράδυ, μετά τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου σας, απλώνετε τη λοσιόν. Σημαντικό είναι να προσέξετε να αποφύγετε την περιοχή των ματιών! Αφήστε την να δράσει για όλη νύχτα και το πρωί ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με άφθονο χλιαρό νερό. Στην συνέχεια, απλώστε την ενυδατική σας κρέμα.

ΝΥΧΙΑ

Υποφέρετε από ταλαιπωρημένα άκρα; Ο χυμός λεμονιού, που αποτελεί σημαντικότατη πηγή βιταμίνης C σε συνδυασμό με το νερό, καταπραΰνουν και ενυδατώνουν τα πέλματα και τα δάχτυλα σας, καθώς επίσης, προσφέρουν καθαριότητα και λευκότητα στα νύχια σας. Στη συνέχεια, κάνετε ένα απαλό μασάζ με το συγκεκριμένο μείγμα.

 

Extra tip: Για επιπλέον ενυδάτωση, μπορείτε να κάνετε μασάζ με ελαιόλαδο και μετά να καθαρίσετε τα άκρα σας με ένα μαλακό πανάκι!

ΜΑΛΛΙΑ

Ο χυμός λεμονιού μαζί με νερό αποτελούν μια ιδανική λύση κατά της λιπαρότητας των μαλλιών. Αρκεί να φτιάξετε τη παρακάτω λοσιόν για να χαρίσετε στα μαλλιά σας μεταξένια λάμψη!

Υλικά :

1 κούπα νερό
2 κ.σ λεμόνι

Εφαρμογή:

Αφού ανακατέψετε τα δύο υλικά, απλώστε το μείγμα σε λουσμένα μαλλιά, κάνετε απαλό μασάζ και ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

Τέλος, εάν θέλετε φυσικές ανταύγειες δίχως κόπο, χρόνο και χρήμα μπορείτε να στύψετε μερικά λεμόνια (ανάλογα της ποσότητας των μαλλιών που θέλετε να ξανθύνετε). Έπειτα, τοποθετείστε τον χυμό σε μία αντλία, τύπου spray και ψεκάστε ομοιόμορφα τα μαλλιά σας. Εάν επιθυμείτε να κάνετε ανταύγειες, ψεκάστε τοπικά στα σημεία που θέλετε. Για πιο γρήγορη και αποτελεσματική δράση μπορείτε να βγείτε στον ήλιο για περίπου 1 ώρα, για να επιτρέψετε στα συστατικά του λεμονιού να δράσουν αμεσότερα. Επαναλάβετε τις επόμενες μέρες μέχρι να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά καλό θα είναι να μην υπερβείτε τις 3 φορές την εβδομάδα!

 

1. Ρίξτε πούδρα στις ρίζες των μαλλιών σας
Αν τα μαλλιά σας αρχίζουν να λαδώνουν και δεν προλαβαίνετε να λουστείτε, τότε με ένα πινέλο για το make up τινάξτε στις ρίζες των μαλλιών σας λίγη πούδρα. Θα απορροφήσει τη λιπαρότητα, θα μπλεχτεί ανάμεσα στα μαλλιά σας και κανείς δε θα καταλάβει ότι δεν έχετε λουστεί.

2. Αρωματίστε τα μαλλιά σας
Ρίξτε λίγο από το αγαπημένο σας άρωμα στα μαλλιά σας. Απλώστε το με τα δάχτυλά σας από τις ρίζες προς τις άκρες και τα μαλλιά σας θα μυρίζουν υπέροχα όλη την ημέρα.

3. Βαζελίνη για τους κάλους
Έχετε κάλους στα πόδια που πονάνε και σας ταλαιπωρούν στο περπάτημα. Απλώστε βαζελίνη πάνω στον κάλο, βάλτε τις κάλτσες σας και αφήστε τη βαζελίνη όλο το βράδυ στα πόδια σας. Τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά.

4. Διορθώστε τα λάθη στο μακιγιάζ
Βουτήξτε λίγο βαμβάκι σε λοσιόν ντεμακιγιάζ για τα μάτια. Περάστε πάνω από τα βλέφαρά σας και θα διορθώσετε στο λεπτό τυχόν λαθάκια, χωρίς να πρέπει να κάνετε το μακιγιάζ σας από την αρχή.

5. Καταπολεμήστε τις κοκκινίλες
Αν κοκκινίζετε μετά από τη γυμναστική και η κοκκινίλα δεν υποχωρεί, πάρτε ένα αντισταμινικό, ακόμα κι αν δεν έχετε τίποτα.

6. Αβοκάντο για μαλακό δέρμα
Πάρτε ένα αβοκάντο, βγάλτε το κουκούτσι, και τη φλούδα, λιώστε το και απλώστε το σε όλο σας το σώμα. Αφήστε το για 20 λεπτά και μετά ξεβγάλτε το. Το δέρμα σας θα είναι πάρα πολύ μαλακό, αφού το αβοκάντο ενυδατώνει το δέρμα.

7. Έσπασαν τα νύχια σας; Κολλήστε τα
Αντί να κόβετε τα νύχια σας όταν αυτά σπάνε, με μια μπατονέτα βάλτε λίγη κόλλα στο σπάσιμο και ξανάκολλήστε το. Βάψτε τα νύχια σας με το αγαπημένο σας μανό και θα είστε έτοιμη.

8. Χρησιμοποιήστε το ντεμακιγιάζ για το κραγιόν που δεν βγαίνει
Μην επιχειρήσετε να βγάλετε το κόκκινο κραγιόν με χαρτομάντιλο ή κάτι άλλο. Πάρτε λίγο βαμβάκι, βουτήξτε το σε λοσιόν ντεμακιγιάζ και ταμποναριστά αρχίστε να βγάζετε το κραγιόν σας.

9. Ενυδατώστε τα φρύδια σας με κρέμα για τα μάτια
Βάλτε οποιαδήποτε κρέμα ματιών πάνω στα φρύδια σας, ώστε να ενυδατώνονται και να μην ξεφλουδίζει το δέρμα σας.

10. Δώστε όγκο στα μαλλιά σας
Για να κάνετε την τελευταία πινελιά αφού έχετε κάνει πιστολάκι, ψεκάστε λακ πάνω στη βούρτσα σας και βουρτσίστε τα μαλλιά σας από τις ρίζες προς τις άκρες. Έτσι το χτένισμά σας δεν θα είναι τόσο στημένο και τα μαλλιά σας θα συνεχίσουν να έχουν όγκο

 

Χυμός παντζαριού

xymoi epidermida 2

Ο φρέσκος αυτός χυμός έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου και καλίου, που βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Αραιώστε τον χυμό από τα παντζάρια με ένα άλλο συστατικό και πίνετε ένα ποτήρι καθημερινά, και θα δείτε αποτέλεσμα.

Χυμός καρότου

xymoi epidermida 7

Τα καρότα ωφελούν στα μάτια, αλλά είναι το ίδιο ωφέλιμα και για το δέρμα. Μάλιστα, η βιταμίνη Α, που περιέχουν καταπολεμά την ακμή, τις ρυτίδες και τον χρωματισμό του δέρματος. Προτιμήστε να πίνετε ένα ποτήρι κάθε πρωί.

Χυμός πορτοκάλι

xymoi epidermida 1

Εξίσου ωφέλιμος για την επιδερμίδα είναι και ο φυσικός χυμός πορτοκάλι. Περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζουν το σχηματισμό ρυτίδων και την παρακέντηση του δέρματος, ελέγχοντας έτσι την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Δείτε στην gallery που ακολουθεί περισσότερους χυμούς που χαρίζουν στην επιδερμίδα λάμψη και υγεία.

Χυμός αγγουριού: Η τέλεια λύση για την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Για καλύτερα αποτελέσματα φροντίστε να πίνετε πολύ συχνά.

Χυμός μπρόκολου: Το μπρόκολο είναι ένα ινώδες λαχανικό, πλούσιο σε βιταμίνη C, ιδανικό για το δέρμα.

Χυμός ροδιού: Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενυδατώνουν την επιδερμίδα.

Χυμός μήλου: Τα μήλα περιέχουν μια σημαντική ποσότητα κολλαγόνου, που κάνει το δέρμα σας ελαστικό και λαμπερό.

Χυμός σπανάκι: Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και σίδηρο, καθιστώντας το απαραίτητο για την επίτευξη και διατήρηση της καλής επιδερμίδας. Επίσης, προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν ζημιά.

Ντοματοχυμός: Ένας «μαγικός» χυμός. Μειώνει την ακμή, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση, ενώ καλύπτει επίσης αποτελεσματικά το δέρμα σας.

Χυμός λεμονιού: Είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, καθαρίζουν το δέρμα σας από μέσα, ενώ αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα σας.

 

Κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν περιέχει το σύνολο των απαραίτητων για το δέρμα θρεπτικών συστατικών. Εντούτοις, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, εάν χρησιμοποιηθούν κατάλληλα, μπορεί να του προσφέρουν το «κάτι παραπάνω».

  1. Ανανάς: όταν τρώγεται νωπός, προσφέρει στον οργανισμό μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, χλωρίου, καλίου και ενζύμων όπως η βρωμελίνη. Η βρωμελίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των δερματικών φλεγμονών, στην προστασία των επιθηλιακών κυττάρων και στη ρύθμιση της αλκαλικότητας. Όταν ο ανανάς καταναλώνεται έπειτα από πρωτεϊνούχα γεύματα, βοηθάει στην καλύτερη χώνεψή τους.

  • Γλυκοπατάτες: έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από τις κοινές πατάτες και περισσότερη β-καροτίνη, η οποία δρα αντιοξειδωτικά, διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων, προσδίδει ελαστικότητα στην επιδερμίδα και την προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία. Η γλυκοπατάτα, βρασμένη ή ψημένη, μπορεί να συνοδεύσει σχεδόν όλα τα φαγητά ή να φαγωθεί μόνη της, ακόμα και ως ενδιάμεσο σνακ.

  • Ελαιόλαδο εξαιρετικά παρθένο: αυξάνει την αντιοξειδωτική θωράκιση του οργανισμού, βελτιώνει την υφή του δέρματος και μπορεί να παράσχει αντιρυτιδική προστασία. Ο ωφελιμότερος τρόπος για να καταναλωθεί είναι ωμό, δηλαδή ως έχει, χωρίς να υποστεί την οποιαδήποτε μαγειρική επεξεργασία, π.χ. στα λαχανικά και τα όσπρια, πάνω σε ψωμί αντί άλλης λιπαρής ύλης ή μόνο του (μόλις ξυπνήσετε το πρωί, 1 κουταλάκι με άδειο στομάχι).

  • Καρύδια: εξαιρετική πηγή φυτικών ω-3 λιπαρών με υψηλή περιεκτικότητα σε α-λινολεϊκό οξύ, το οποίο καταπολεμά φλεγμονές της επιδερμίδας και ανακουφίζει από δερματίτιδες και εκζέματα. Περιέχουν, επίσης, πολλή βιταμίνη Ε και αργινίνη, αμινοξύ που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Επειδή όμως οξειδώνονται εύκολα, πρέπει να προτιμάτε τα συσκευασμένα σε κενό αέρος ή να τα αγοράζετε με το τσόφλι και να το σπάτε πριν τα καταναλώσετε.

  • Κολοκυθόσποροι: πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά και βιταμίνη Ε, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές, προστατευτικές και αναπλαστικές της ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε ανάλατους κολοκυθόσπορους αντί άλλου σνακ (το ξεφλούδισμά τους μειώνει τη νευρικότητα) ή καταναλώστε τους αποφλοιωμένους μαζί με γιαούρτι ή νιφάδες βρώμης. Ταιριάζουν, επίσης, σε σαλάτες φρούτων και λαχανικών, σάλτσες ζυμαρικών και σε συνδυασμούς με ρύζι και όσπρια.

  • Μοσχάρι ψαχνό: περιέχει λίγα κορεσμένα λιπαρά και χοληστερίνη. Αντίθετα, αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών, καρνοσίνης, που δρα αντιγηραντικά, βιταμινών Β, που μειώνουν τη λιπαρότητα του δέρματος, σιδήρου και ψευδαργύρου, ο οποίος βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου. Προτιμότερο να τρώγεται βραστό και να το συνοδεύετε με πολλά λαχανικά και κάποια πηγή «καλών» υδατανθράκων, όπως γλυκοπατάτα, πλιγούρι ή κινόα.

  • Νιφάδες βρώμης: εξαιρετική πηγή βραδυφλεγών υδατανθράκων, που δεν ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο στο αίμα, και φυτικών ινών, που διευκολύνουν την εντερική λειτουργία. Ο επωφελέστερος τρόπος για να τις καταναλώσετε είναι ωμές, αφού πρώτα τις μουλιάσετε σε ρόφημα σόγιας, αμυγδάλου ή χυμό μήλο και κατόπιν τις αναμίξετε με ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα, ξερά φρούτα και ξηρούς καρπούς ή σπόρους. Μπορείτε επίσης να τις βράσετε ελαφρώς, προτιμότερο σε νερό, και να φτιάξετε χυλό.

  • Πορτοκάλια και μανταρίνια: πλούσια σε βιταμίνη C, που προστατεύει από την οξείδωση και είναι απαραίτητη για την αναδόμηση του κολλαγόνου, φολικό οξύ, που βοηθά στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, και σε κάλιο, που ρυθμίζει το ισοζύγιο νερού στον οργανισμό. Προτιμότερο να τα τρώτε αυτούσια και όχι ως χυμό, μόνα τους ή σε συνδυασμό με φρούτα άλλων χρωμάτων, μέχρι το απόγευμα και όχι προς το βράδυ.

  • Σαρδέλες: περιέχουν πρωτεΐνες, ω-3 λιπαρά, βιταμίνες Β και ιχνοστοιχεία, όλα αναγκαία για το δέρμα. Είναι καλύτερο να τρώγονται βραστές με λαδορίγανη, σκόρδο και μαϊντανό ή ψητές με σάλτσα ντομάτας και ρίγανη. Εναλλακτικά, επιλέξτε σαρδέλες ωμές (όχι παστές) διατηρημένες με ελαιόλαδο σε γυάλινα βαζάκια και καταναλώστε τες σκέτες ή λιωμένες με μουστάρδα, σκόρδο και κρεμμύδι ή μέσα σε σαλάτες λαχανικών.

  • Τσάι: ανεξαρτήτως χρώματος, τα τσάγια από το φυτό Camellia sinensis αποτελούν ένα πρώτης τάξης αντιοξειδωτικό, προστατευτικό και αντιγηραντικό ρόφημα. Απολαύστε το τσάι με λίγο χυμό λεμονιού, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών υλών. Αποφύγετε την κατανάλωσή του πριν από το φαγητό ή αμέσως μετά. Μπορείτε να το συνδυάσετε με φρέσκα φρούτα, ιδίως δε με πράσινο μήλο.

Εξαιρετικά χρήσιμα τρόφιμα για το δέρμα είναι επίσης: αβγό, αβοκάντο, ακτινίδιο, αμύγδαλα, βατόμουρα (φρέσκα ή κατεψυγμένα), γιαούρτι, κακάο, καφές, καρότο, κεφίρ, κουνουπίδι, κρεμμύδι, μπρόκολο, μύδια, ντομάτα και προϊόντα αυτής, πιπεριές, ραδίκια, ρεβίθια, ρόδι, σκόρδο, σόγια, σολομός, σπανάκι, στρείδια, φασόλια, όλα τα υπόλοιπα φρούτα, λαχανικά και χόρτα (ειδικά τα άγρια) καθώς και τα μυρωδικά.

Μην ξεχνάτε ποτέ τον υπ’ αριθμόν 1 φίλο του δέρματος: το νερ

Κορίτσια προσοχή σε αυτά τα λάθη ομορφιάς που κάνουμε το φθινόπωρο!!

Κοιμόμαστε χωρίς να έχουμε ξεβαφτεί, ξεχνάμε να κάνουμε μάσκα στα μαλλιά μας, δεν κάνουμε απολέπιση σε πρόσωπο ή σώμα, και μέσα σ' όλα αυτά παραβλέπουμε ότι κάθε εποχή έχει και τους δικούς της κανόνες στην ομορφιά, όπως αυτοί επιβάλλονται από τις κλιματολογικές συνθήκες. Η επιδερμίδα το καλοκαίρι θέλει πιο έντονη προστασία από τον ήλιο, τον χειμώνα περισσότερη ενυδάτωση γιατί το κρύο ξηραίνει το δέρμα και το κάνει να σκάει κ.ο.κ

Επομένως, καθώς αλλάζουν οι εποχές, οφείλουν να προσαρμόζονται και οι συνήθειες της ομορφιάς μας, όπως και να αλλάζουν τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε. Πάμε να δούμε τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε αυτή την εποχή:

1- Δεν αναπροσαρμόζουμε τη ρουτίνα της ομορφιάς μας: Μπορεί να θέλουμε να "κρατήσουμε" το καλοκαίρι όσο γίνεται περισσότερο, αλλά η αλήθεια είναι ότι η θερμοκρασία πέφτει και η επιδερμίδα μας χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση. Καιρός, λοιπόν, να αντικασταστήσουμε τις light κρέμες προσώπου και δέρματος με πιο πλούσια και "βαριά" σε σύσταση καλλυντικά που θα προετοιμάσουν την επιδερμίδα μας για τον χειμώνα.

2- Το παρακάνουμε με το bronzer: To ηλιοκαμμένο αποτέλεσμα που επιδιώκουμε και μας εξυπηρετεί για το καλοκαίρι δεν είναι κατάλληλο για το φθινόπωρο. Η επιδερμίδα, εξάλλου, είναι πιο μαυρισμένη και καλό είναι να μην το παρακάνουμε. Η εποχή επιβάλλει πιο φωτεινά και natural beauty looks.

3- Κάνουμε ζεστά μπάνια: Ούτως ή άλλως, τα πολύ ζεστά μπάνια δεν κάνουν καλό στην επιδερμίδα, την αφήνουν πιο ξηρή, χαλαρώνουν τους ιστούς. Ήδη το δέρμα μας είναι ταλαιπωρημένο από την ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες, οπότε δεν θέλουμε να επιβαρύνουμε την κατάσταση. Προτίμησε τα δροσερά ή έστω χλιαρά ντους, ο καιρός ακόμα το επιτρέπει.

4-Ξεχνάμε το αντηλιακό: Θεωρούμε συχνά, αλλά λάθος, ότι με το τέλος του καλοκαιριού, σταματά και η ανάγκη να φοράμε αντηλιακό. Αλλά ο κανόνας είναι ένας: φοράμε αντηλιακό, ιδίως στο πρόσωπο, όλες τις εποχές του χρόνου.

5- Χρησιμοποιούμε λάθος foundation: Το ματ αποτέλεσμα που θα σου εξασφαλίσει ένα foundation με υφή πούδρας δεν είναι η κατάλληλη επιλογή, καθώς το δέρμα αυτή την εποχή χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση. Προτίμησε ένα σε υγρή μορφή.

6-Ξεχνάμε τη φροντίδα των χεριών μας: Ξεχνάμε πάντα να ενυδατώσουμε τα χέρια μας, που είναι και το πρώτο σημείο του σώματος στο οποίο θα επιδράσουν οι χαμηλές θερμοκρασίας. Για να αποφύγεις, λοιπόν, τη ξηρότητα και την υγρασία, φρόντισε να ενυδατώνεις συχνά τα χέρια σου με μια κρέμα χεριών.

7- Δεν ανανεώνουμε το χρώμα των μαλλιών μας: Η επιστροφή από τις διακοπές σημαίνει συνήθως μαλλιά ταλαιπωρημένα από τον ήλιο και τη θάλασσα και ...ξεθωριασμένο χρώμα! Το φθινόπωρο επιβάλλεται φουλ φροντίδα: ανανεώνουμε το κούρεμα, το χρώμα μας και κάνουμε αρκετές μάσκες για να ενυδατώσουμε την τρίχα. Επίσης, ήρθε η στιγμή να αλλάξεις και το χρώμα των μαλλιών σου επιλέγοντας πιο σκούρους τόνους που ταιριάζουν στο φθινόπωρο.

8- Χρησιμοποιούμε λάθος απολεπιστικό: Ακριβώς επειδή η επιδερμίδα μας χρειάζεται πιο εντατική φροντίδα αυτή την εποχή, το απολεπιστικό σου πρέπει να είναι πιο δυνατό από τις καλοκαιρινές συνταγές που μπορεί να βασίζονται και σε φυσικά συστατικά.

9- Ξεχνάμε τη βραδινή φροντίδα του προσώπου μας: Το καλοκαίρι μας χαρακτηρίζει μια χαλαρότητα, με αποτέλεσμα να αφήνουμε στην άκρη αρκετές διαδικασίες που ακολουθούμε τον χειμώνα για την ομορφιά μας. Μία απ' αυτές, η βραδινή φροντίδα του προσώπου μας, οπότε ξεκίνα πάλι τον βραδινό καθαρισμό του προσώπου, τις κρέμες νυχτός και την ενυδάτωση στα χείλη σου.

10- Χρησιμοποιούμε τις σκούρες αποχρώσεις στο μακιγιάζ μας: Επειδή πέρασε το καλοκαίρι, δεν σημαίνει ότι το μακιγιάζ πρέπει να προσαρμοστεί εντελώς στα χρώματα του φθινοπώρου. Δεν χρειάζεται να βάλεις στην άκρη τα ροζ ή τα πορτοκαλί κραγιόν, μπορείς επίσης να δοκιμάσεις λίγο πιο σκούρους τόνους (τα ζωντανά ροζ, τα πιο σκούρα ροζ) αντί να πας απευθείας στα καφέ και μπορντό.

Μια από τις συνταγές ομορφιάς που χρησιμοποιεί η παρουσιάστρια είναι μια ενυδατική μάσκα προσώπου αναμειγνύοντας μια κουταλιά της σούπας

γιαούρτι με μια κουταλιά της σούπας μέλι και το χυμό ενός λεμονιού. Αφού ανακατέψεις καλά τα υλικά, εφάρμοσέ τα προσεκτικά σε πρόσωπο,

λαιμό και ντεκολτέ, αφήνοντάς να δράσουν για 10′. Τα ευεργετικά συστατικά της συγκεκριμένης συνταγής ξεδιψούν τη επιδερμίδα κάνοντάς

την πιο απαλή και ελαστική!Επίσης μας προτείνει μια σπιτική συνταγή φυτικού απολεπιστικού σώματος που λέγεται πως ακολουθεί η λαμπερή παρουσιάστρια 

 

δεν είναι άλλη από ένα φυσικό προϊόν με βασικό συστατικό τη μαύρη ζάχαρη και το ελαιόλαδο.

Θα σε βοηθήσει να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα και να καταπολεμήσεις την όψη “φλοιού πορτοκαλιού”.

Πάρε ένα φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη και πρόσθεσε 1/4 φλιτζανιού αγνό λάδι ελιάς.

Ανάμειξέ τα και άπλωσε γενναιόδωρα το μείγμα στο σώμα σου, εστιάζοντας στις επίμαχες περιοχές.

Με συστηματική χρήση (δύο φορές την εβδομάδα) θα μειώσεις αισθητά την κυτταρίτιδα, βελτιώνοντας την όψη στο σώμα σου.

Τελευταία είναι μια θρεπτική μάσκα που μπορείς να εφαρμόσεις για να αποκτήσεις τα υπέροχα, λαμπερά μαλλιά της Ελένης 

αποτελείται από δύο μόνο υλικά που έχεις στην κουζίνα σου: Ελαιόλαδο και μέλι! Θα χρειαστείς πέντε κουταλιές της σούπας αγνό λάδι ελιάς,

το οποίο θα αναμείξεις με τρεις κουταλιές της σούπας μέλι. Άπλωσε το μείγμα σε όλο το μήκος των μαλλιών,

εκτός από τις ρίζες, και άφησέ το να δράσει για 20′. Ξέβγαλε καλά και θα δεις από την πρώτη κιόλας εφαρμογή ορατά αποτελέσματα!

 

Πρόκειται για μια από τις καλύτερες σπιτικές μάσκες για φυσικό,στιγμιαίο λίφτινγκ με γιαούρτι και χυμό λεμονιού.

Θα χρειαστείτε
1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι
1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Εφαρμογή
Αναμειγνύουμε τα δύο συστατικά.
Καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με ζεστό νερό για να βοηθήσουμε να ανοίξουν οι φραγμένοι πόροι.
Σκουπίζουμε με καθαρή πετσέτα.
Τρίβουμε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω στο πρόσωπό μας και αφήνουμε να στεγνώσει για 20 έως 30 λεπτά.

Ξεπλένουμε και ενυδατώνουμε.Αυτή η μάσκα προσώπου βοηθά επίσης στην εξασθένιση των κηλίδων και των σημαδιών της ακμής.

 

Κάθε επιδερμίδα όμως έχει ιδιαίτερες ανάγκες γι’ αυτό καλό είναι να επιλέξετε ένα υλικό που θα βοηθάει στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει το πρόσωπο σας.

Η σοκολάτα αποτελείται από κόκκους κακάο, το οποίο έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, μια ομάδα ουσιών (συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών), οι οποίες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Επιπλέον, περιέχει λίπη (όπως το βούτυρο καριτέ και το βούτυρο κακάο), τα οποία έχουν ενυδατικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες.

Υλικά

1/3 φλιτζανιού σκούρο κακάο

1/4 φλιτζανιού μέλι

3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος

2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης σε σκόνη

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και απλώστε το μίγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το 15 λεπτά να δράσει και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Ακολουθήστε μας στο Facebook

Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα της Εύβοιας

❤ Like & Follow