.

1) Οι χυμοί "κρύας πίεσης" είναι ο καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης

 Οι γνωστοί και ως "cold-pressed" χυμοί. Στην πραγματικότητα, ο μόνος τρόπος για να αποτοξινωθεί ο οργανισμός σου είναι μέσω του ήπατος, των νεφρών, του εντερικού σωλήνα και του δέρματος. Δηλαδή, αν ιδρώνεις κάθε μέρα και έχεις καλή σχέση με την τουαλέτα, τότε συγχαρητήρια, αποτοξινώνεσαι, όντως. Για να καταφέρεις την αποτοξίνωση που γυρεύεις, προτίμησε ελάχιστα επεξεργασμένα και υψηλά σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα. Οι "detox" χυμοί από μόνοι τους μπορεί να είναι επικίνδυνα χαμηλοί σε θερμίδες και σίγουρα δεν καλύπτουν όλες τις ανάγκες του οργανισμού σε ένα 24ωρο.

2) Αν θες να χάσεις βάρος, κόψε εντελώς όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Η λέξη "επεξεργασμένος" από μόνη της μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, αρκετά από τα οποία δεν είναι βλαβερά, όπως η ζύμωση, η πρόπλυση και η αφαίρεση των μη βρώσιμων μερών ενός φρούτου  ή λαχανικού. Οπότε, αν αποκλείσεις άκριτα όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα από το διαιτολόγιό σου, αποκλείεις αυτομάτως προτεμαχισμένα φρούτα, βρώμη, καρπούς όπως τα αμύγδαλα, το γιαούρτι, τα φασόλια κ.ά., τα οποία στηρίζουν απόλυτα μια υγιεινή διατροφή.

3) Τα 6 μικρά γεύματα ημερησίως είναι καλύτερα από 3 μεγαλύτερα

Δεν υπάρχει μονόδρομος ως προς αυτό, καθώς εξαρτάται από τις ανάγκες αλλά και τη ρουτίνα του καθενός. Για πολλούς, τα 6 γεύματα την ημέρα δεν είναι καθόλου πρακτικά, ενώ τα 3 βασικά με ενδιάμεσα μικρά σνακ λειτουργούν πολύ καλύτερα. Συμβουλεύσου το γιατρό σου και βρες τη δική σου χρυσή τομή, ανάλογα με τις ανάγκες σου.

4) Τα επιδόρπια χωρίς γλουτένη είναι πιο υγιεινά

Όταν ένα τρόφιμο έχει το χαρακτηρισμό "χωρίς γλουτένη", σημαίνει ότι το αλεύρι που έχει χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή του είναι χωρίς γλουτένη. Δε σημαίνει ότι δεν έχει βούτυρο ή ζάχαρη όπως σε κάθε άλλη περίπτωση.

5) Το 100% πολύσπορο ψωμί είναι υγιεινό

Όλα τα ψωμιά, ακόμη και τα εντελώς πολύσπορα, έχουν και άλλα συστατικά όπως ζάχαρη και αλάτι. Σε περίπτωση που αγοράζεις συσκευασμένο ψωμί, διάβασε προσεκτικά την ετικέτα και απόφυγε όχι μόνο τα ψωμιά με συστατικά που δεν μπορείς καν να διαβάσεις (ουπς, συντηρητικά) αλλά και εκείνα που έχουν περισσότερο από 5g ζάχαρη και 100mg νάτριο.

ΕΥΡΙΠΟΣ: ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΜΟΝΑΔΙΚΟ;
Στιγμιότυπα από την ημερίδα "Κόντρα στο ρεύμα", που διοργανώθηκε από τον μη κερδοσκοπικό σύλλογο και διοργανωτή πολιτιστικών και αθλητικών εκδηλώσεων 'Mad Waters". Η ημερίδα είχε θέμα της κυρίως το Φαινόμενο του Πορθμού του Ευρίπου και πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016 στο Ξενοδοχείο Λούσυ της Χαλκίδας. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο Αντιπεριφερειάρχης Ευβοίας κ. Φάνης Σπανός, ο Δήμαρχος Χαλκιδέων κ. Χρήστος Παγώνης και πάρα πολλοί συμπολίτες μας.

Συνελήφθη 33χρονος ημεδαπός, κατηγορούμενος για κλοπές κυψελών μελισσών, από διάφορες περιοχές της Εύβοιας

Ο συλληφθείς εντοπίστηκε να οδηγεί Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, στο εσωτερικό του οποίου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν (3) κυψέλες μελισσών, τις οποίες αφαίρεσε προχθές το βράδυ από τους ιδιοκτήτες τους

Στο πλαίσιο της έρευνας, εξιχνιάσθηκαν συνολικά (8) κλοπές κυψελών μελισσών, καθώς και (2) κλοπές ζωοτροφών και εργαλείων

Κατασχέθηκαν συνολικά (18) κυψέλες μελισσών, ηλεκτρικά εργαλεία, διάφορα είδη ζωοτροφών, (5) δενδρύλλια κάνναβης κ.α.

Από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Χαλκίδας, συνελήφθη τις πρώτες πρωινές ώρες της χθεσινής ημέρας (22-09-2016), ένας 33χρονός ημεδαπός, κατηγορούμενος για διάπραξη ζωοκλοπών και κλοπών, καθώς και παράβαση νομοθεσίας περί ναρκωτικών (καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης).

Ειδικότερα, στο πλαίσιο εφαρμογής συντονισμένων δράσεων με σκοπό την αποτροπή διάπραξης κλοπών κυψελών μελισσών, αλλά και κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, ο 33χρονος εντοπίστηκε να οδηγεί Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο επί της εθνικής οδού Χαλκίδας – Λεπούρων.

Σε έλεγχο που διενεργήθηκε, βρέθηκαν στο εσωτερικό του οχήματος και κατασχέθηκαν τρεις (3) κυψέλες μελισσών, τις οποίες ο 33χρονος αφαίρεσε νωρίτερα (προχθές αργά το βράδυ) από τους ιδιοκτήτες τους.

Σε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Κύμης, βρέθηκαν, μεταξύ άλλων και κατασχέθηκαν:

• (15) επιπλέον κυψέλες μελισσών,
• διάφορα είδη ζωοτροφών,
• ηλεκτρικά εργαλεία, καθώς και
• (5) δενδρύλλια κάνναβης, εμφυτευμένα σε γλάστρες, ύψους από (40) έως (65) εκατοστών.

Στο πλαίσιο της ενδελεχούς έρευνας, προέκυψεότι ο 33χρονος, τον τρέχοντα μήνα, ενέχεται συνολικά στη διάπραξη οκτώ (8) κλοπών κυψελών μελισσών, καθώς και δύο (2) κλοπών ζωοτροφών και εργαλείων, από περιοχές της Νότιας και Κεντρικής Εύβοιας.

Την προανάκριση διενήργησε το Τμήμα Ασφαλείας Χαλκίδας, ενώ ο συλληφθείς, με τη δικογραφία που σχηματίσθηκε σε βάρος του, οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Χαλκίδας.

Συνελήφθη 50χρονος ημεδαπός στη Χαλκίδα, κατηγορούμενος για διακίνηση ναρκωτικών

Κατασχέθηκαν ναρκωτικά δισκία, ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας, χρηματικό ποσό,  κινητό τηλέφωνο και μικροποσότητα κάνναβης

Από αστυνομικούς της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών και Δημόσιας Ασφαλείας του Τμήματος Ασφαλείας Χαλκίδας, συνελήφθη χθες (21-09-2016) το πρωί στη Χαλκίδα, 50χρονος ημεδαπός, κατηγορούμενος για διακίνηση ναρκωτικών.

Ειδικότερα οι αστυνομικοί, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, εντόπισαν τον 50χρονο καισε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του, καθώς και στη κατοχή του, βρέθηκαν συνολικά και κατασχέθηκαν:

• (147) δισκία, διαφόρων φαρμακευτικών σκευασμάτων, για την αγορά των οποίων απαιτείται ιατρική συνταγή,
• Μικροποσότητα ακατέργαστης κάνναβης,
• ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας,
• κινητό τηλέφωνο και το χρηματικό ποσό των (120) ευρώ.

Την προανάκριση ενήργησε το Τμήμα Ασφαλείας Χαλκίδας, ενώ ο συλληφθείς οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Χαλκίδας.

Η Στεφανία Ευθυμίου εδώ και πολλά χρόνια φροντίζει για την ομορφιά των γυναικών στην Χαλκίδα αλλά και σε ολόκληρη την Ευβοια...

Σε έναν υπέροχο  χώρο του Salon de Beaute Stefania θα μπορέσετε να απολαύσετε ολοκληρωμένες υπηρεσίες ομορφιάς για πρόσωπο, σώμα, για άντρες και γυναίκες, σε ασυναγώνιστες τιμές.

Σαλόνι ομορφιάς, πεντικιούρ, μανικιούρ και spa, Στεφανία Ευθυμίου στην Χαλκίδα

Μπορείτε να απολαύσετε ένα από τα εκπληκτικά μασάζ αρωματοθεραπείας ή σοκολατοθεραπείας, με θεραπευτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, που θα αναζωογονήσουν σώμα, μυαλό και ψυχή!

Το σαλόνι ομορφιάς Salon de Beaute Stefania προσφέρει μια ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης για την σύγχρονη γυναίκα. Το εξειδικευμένο προσωπικό σε συνδυασμό με τα νέα προϊόντα προσφέρουν υψηλή ποιότητα και καλύπτουν τις απαιτήσεις κάθε γυναίκας που αναζητά την σωματική αναζωογόνηση και την ψυχική χαλάρωση.

Επιλέξτε ανάμεσα σε: αποτρίχωση, θεραπείες προσώπου, μασάζ, θεραπευτικό πεντικιούρ καθώς επίσης και αγορά των προϊόντων ομορφιάς.

Salon de Beaute Stefania
 
Οι υπηρεσίες:
-Διαβητικό πόδι
-Πελματογράφημα
-Ορθωτικά Πέλματα
-Κάλοι-Εισφύσεις Νυχιών
-Ονυχομυκητιάσεις
-Ονυχοκρύπτωση
-Οστακοειδές- Ελικοειδές νύχι
-Υπερκερατώσεις-Soft Laiser
-Μανικιούρ- Πεντικιούρ
-Ονυχοπλαστική
-Μόνιμο γαλλικό
-Διακόσμηση Nail Art
-Επαγγελματικό μακιγιάζ
-Αποτρίχωση
-ΤΑΤΟΟ-ΗΕΝΝΑ
-Μπρούτζινο Μαύρισμα
-Αρωματοθεραπεία
-Σοκολατοθεραπεία
-Επαγγελματικό Μακιγιάζ με αερογράφο
-Rezuvance-Quansa
-Hot Stone Massage
-Εμφύτευση Βλεφαρίδων
-Περμανάντ Βλεφαρίδων
-Σύστημα χαλάρωσης
-Προϊόντα Ομορφιάς
-Αξεσουάρ

Salon de Beaute Stefania

Salon de Beaute Stefania
Υπεύθυνη Στεφανία Ευθυμίου
Αρτεμισίου 34 - Χαλκίδα
Τηλ: 2221029185 | Κινητό: 6973775894

Μερίδες:
15

Υλικά:

Για τα μπιφτέκια από μπακαλιάρο:
350γρ φιλέτο  μπακαλιάρου ξαρμυρισμένο (αρκετά ψιλοκομμένο)
1 κρεμμύδι (περασμένο στον τρίφτη)
1κουτ. του γλυκού ψιλοκομμένο άνηθο
αλεύρι για όλες τις χρήσεις όσο πάρει
2 αυγά
1κουτ. του γλυκού μουστάρδα
1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο

Για τον πουρέ πατάτας:
4 πατάτες
1κουτ. του γλυκού ψιλοκομμένο άνηθο
λίγο λάδι

Παρασκευή:

Βήμα1: Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τον μπακαλιάρο, το κρεμμύδι, τον άνηθο, το αλεύρι, τα αυγά,  τη μουστάρδα, το αλατοπίπερο και το λάδι μέχρι να γίνει ένα μείγμα. Πλάθουμε μικρά πλατιά μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε ταψί έχοντας στρώσει λαδόκολλα. Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180⁰C μέχρι να πάρουν χρώμα.

Βημα2: Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τις πατάτες. Σε ένα κατσαρολάκι βράζουμε σε λίγο νερό τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν αρκετά. Μόλις μαλακώσουν τις πολτοποιούμε ρίχνοντας λίγο ελαιόλαδο, λίγο αλατοπίπερο και τον άνηθο.