Δίαιτα
Η απάντηση δεν είναι εύκολη και σίγουρα δεν είναι απλή. Καλό είναι, λοιπόν, να εξετάσουμε όλα τα δεδομένα. Τι περιέχουν…
Υδράργυρος και ψάρια Μέσα στα χρόνια έχουν διεξαχθεί διάφορες μελέτες που επιβεβαιώνουν την παρουσία βαρέων μετάλλων στα ψάρια. Ένα από τα πιο…
Εδώ αναφέρουμε κάποια από αυτά που είναι και επιστημονικώς αποδεδειγμένα. 6 πειστικοί λόγοι να προσθέσουμε τα σύκα στη διατροφή μας…
Τα βασικά του πρωινού. Ψωμί ολικής αλέσεως και λίγο βούτυρο. Το ψωμί ολικής άλεσης είναι γεμάτο με φυτικές ίνες και…
1. Μήλα Τα μήλα είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών. Tα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μήλων είναι…
Παρά την έλλειψη επιστημονικών αποδείξεων, το ψωμί είναι ένα από τα πιο συχνά περιοριζόμενα τρόφιμα στη περισσότερες δημοφιλείς υποθερμιδικές δίαιτες.…
Πώς μπορείτε να κάψετε λίπος και να περιορίσετε το αίσθημα της πείνας με φυσικό τρόπο, χωρίς να στερηθείτε πολλά; Επιλέγοντας…
Σμέουρα Πλούσια σε βιταμίνες C, Ε, Β1 και προ-βιταμίνη Α, τα σμέουρα αποτελούν επίσης πηγή ασβεστίου και φωσφόρου. Είναι πλούσια…
Όποιος καπνιστής έχει προσπαθήσει να κόψει το κάπνισμα, ξέρει πόσο δύσκολη υπόθεση είναι. Εκτός του ότι η νικοτίνη είναι εθιστική,…
ΓΑΛΑ ΒΡΩΜΗΣ Διατροφική αξία (ανά 100 γρ.): Θερμίδες: 53, Λίπος: 1 γρ., Ασβέστιο: 140 mg Μπορούμε να το βρούμε στα καταστήματα…
Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο.…
Αγαπητοί μου φίλοι.... Το σημερινό θέμα δεν το επέλεξα τυχαία....καθώς ειμαι σίγουρη πως μετα τις γιορτές αρχίζει να απασχολεί έντονα…
Αγαπημένοι μου αναγνώστες…. To καλοκαιρακι εφυγε.... Ισως αφησε κιλακια ομως... Περάσατε καλά… και πολύ καλά κάνατε φυσικά Διότι ο οργανισμός…
1. Βάνα ΜπάρμπαΤο κορμί! Όπως φάνηκε από τις εμφανίσεις της με μαγιό το καλοκαίρι, όπου... έκοψε ανάσες. Σύμφωνα με πληροφορίες,…
1. Ιαπωνία: ξεκινήστε με σούπα Η Ιαπωνία έχει το χαμηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας στον κόσμο -λιγότερο από 5%. Η παραδοσιακή ιαπωνική…
1) Οι χυμοί "κρύας πίεσης" είναι ο καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης Οι γνωστοί και ως "cold-pressed" χυμοί. Στην πραγματικότητα, ο μόνος…
Με τα ποσοστά της παχυσαρκίας στη χώρα μας να είναι υψηλά, την ανάγκη για τη σωστή διατροφική διαπαιδαγώγηση των παιδιών…
Αγαπητοί γονείς παρακάτω αναφέρω κάποιες απλές διατροφικές συμβουλές. Μην απαγορεύετε καμία τροφή από τη διατροφή του παιδιού. Η απαγόρευση θα…