1. Βάνα ΜπάρμπαΤο κορμί! Όπως φάνηκε από τις εμφανίσεις της με μαγιό το καλοκαίρι, όπου... έκοψε ανάσες. Σύμφωνα με πληροφορίες, το μυστικό κρύβεται στη διατροφή που της συνέστησε διάσημος Αμερικανός διαιτολόγος, χάρη στην οποία δεν στερείται τίποτα.
Η δίαιτα της:
Πρωινό:Ένα μικρό μπολ δημητριακά ή κουάκερ με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά.
Μεσημεριανό:Τόνο ή ψάρι ψητό με σαλάτα ή κοτόπουλο στήθος με βραστά λαχανικά.
Βραδινό:Κουάκερ με ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά ή μια μεγάλη πράσινη σαλάτα με 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.
Τα μυστικά της:Αν στη διάρκεια της ημέρας πεινάσει, θα αρκεστεί να φάει φρούτα, μέχρι 3 την ημέρα, αποφεύγοντας τις μπανάνες και τις φράουλες, ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2% ή πράσινη σαλάτα ή ένα ζελέ.
Αν βγει έξω και θέλει να πιει, το μόνο αλκοολούχο ποτό που επιτρέπεται είναι 1-2 ποτήρια σαμπάνια ή λευκό κρασί. Επίσης, απαγορεύονται όλα τα αναψυκτικά.
Πίνει πολύ νερό τουλάχιστον 6 ποτήρια την ημέρα και πράσινο τσάι.
2. Ζέτα Δούκα Λατρεύει την υγιεινή διατροφή, γι’ αυτό κι έχει σώμα που μαγνητίζει τα βλέμματα! Αποφεύγει τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ζυμαρικά και προτιμά το γάλα σόγιας και το μαύρο ρύζι, που μεταβολίζονται εύκολα από τον οργανισμό.
Η δίαιτα της:
Πρωινό:Ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με σταφίδες και φρούτα σε ένα ποτήρι γάλα σόγιας χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό:Μια σαλάτα (λατρεύει το σπανάκι και όλα τα λαχανικά) με ψητό κοτόπουλο ή άπαχο μπιφτέκι.
Βραδινό:Ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα.
Τα μυστικά της:
Έχει πάντα μπάρες δημητριακών με χαμηλά λιπαρά στην τσάντα της ενώ όταν πεινάει, ενδιάμεσα θα προτιμήσει να φάει 1-2 φρούτα.
Έχει... ξεχάσει τα αναψυκτικά και πίνει μόνο 1 ποτήρι κόκκινο κρασί ή σαμπάνια τρεις φορές την εβδομάδα.
Δεν πίνει καφέ το πρωί και συνήθως ενδιάμεσα προτιμά ροφήματα χωρίς καφεΐνη.
3. Ναταλία Δραγούμη Διαθέτει ίσως το πιο καλογυμνασμένο σώμα στον καλλιτεχνικό χώρο, το οποίο ζηλεύουν όλες. Λατρεύει τις σαλάτες, τις οποίες φτιάχνει η ίδια και τις συνοδεύει με λάιτ ντρέσινγκ.
Η δίαιτα της:
Πρωινό:Ένα μπολ δημητριακά με γάλα χαμηλών λιπαρών και πολύ νερό.
Μεσημεριανό:Πατάτες βραστές ή ψητές μαζί με κάποια από τις σαλάτες που φτιάχνει ή σαλάτα με ψητό σε μικρή ποσότητα.
Βραδινό:Το ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα ή ένα γιαούρτι με μέλι.
Τα μυστικά τηςΔεν τρώει τίποτα μετά τις 7 το βράδυ και δεν πίνει ποτέ αναψυκτικά ενώ από αλκοόλ προτιμά μόνο 1 ποτήρι τεκίλα κίτρινη ή κρασί τρεις φορές την εβδομάδα.
4. Δέσποινα Βανδή Με το... φιδίσιο κορμί της σαγηνεύει στη σκηνή. Η διάσημη τραγουδίστρια εμπιστεύεται εδώ και χρόνια το διαιτολόγο της και δεν στερείται τίποτα στη διατροφή της. Το μυστικό της; Έχει κρεμάσει το τηγάνι και όλα τα φαγητά της τα φτιάχνει στο φούρνο ή στην κατσαρόλα.
Η δίαιτα της:
Πρωινό:Ένα μπολ δημητριακά με γάλα χαμηλών λιπαρών και ένα φρούτο.
Μεσημεριανό:Κοτόπουλο ή ψάρι ψητό και ελάχιστες φορές κρέας με πράσινη σαλάτα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή ένα πιάτο μαγειρεμένο φαγητό, όσο πιο ελαφρύ γίνεται.
Βραδινό:To ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα.
Τα μυστικά της:
Αν πεινάσει ενδιάμεσα, θα φάει μία φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα βραστή ή τυρί με χαμηλά λιπαρά ή ένα μήλο ή ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.Έχει αντικαταστήσει το βούτυρο με το ελαιόλαδο, χρησιμοποιεί μπεσαμέλ λάιτ, όπως και τυρί, ενώ το λάδι το προσθέτει μόλις μαγειρευτεί το φαγητό.
5. Αντζελίνα Τζολί Τι να πει κανείς για μία από τις ομορφότερες γυναίκες παγκοσμίως; Το μυστικό της δίαιτάς της είναι ότι τρώει πολλά μικρά γεύματα, ενεργοποιώντας έτσι συνεχώς το μεταβολισμό της, ενώ λατρεύει την υγιεινή διατροφή.
Η δίαιτα της:
Πρωινό:Μια μεγάλη φρουτοσαλάτα με φρέσκα βιολογικά φρούτα (κυρίως μάνγκο, ακτινίδιο, ανανά, πορτοκάλι κ.ά.).
Μεσημεριανό:Σολομός σχάρας (σ.σ.: πάντα σε όλες τις δίαιτες τα φαγητά είναι χωρίς αλάτι) με μπρόκολο ή άλλη πράσινη σαλάτα σε μεγάλη ποσότητα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο ή μια μικρή μερίδα σούσι.
Βραδινό:Κοτόπουλο ή ψάρι στη σχάρα με λαχανικά στον ατμό.
6. ΜαντόναΛατρεύει την υγιεινή διατροφή. Ένα από τα μυστικά της, όπως έχει πει η ίδια, είναι το «μαγικό» νερό της Καμπάλα. Εσείς, για να μην ψάχνετε το συγκεκριμένο, μπορείτε να πιείτε εμφιαλωμένο, που κάνει το ίδιο καλό.
Η δίαιτα της:
Πρωινό: Ένα φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης και 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα από ρύζι.
Μεσημεριανό:Ψάρι ή κοτόπουλο και 1 φλιτζάνι ντομάτα και αγγούρι ψιλοκομμένα ή λαχανικά στον ατμό ή οποιαδήποτε πράσινη σαλάτα με 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι.
Σνακ (απογευματινό):Ένα φλιτζάνι μούρα ή άλλο φρούτο με προτίμηση τον ανανά, που είναι λιποδιαλυτικός.
Βραδινό:Ένα φλιτζάνι οργανική πάστα (μακαρόνια), όχι τσιγαρισμένα, αλλά νερόβραστα, με 1 φλιτζάνι σπανάκι στον ατμό.
Οι γιορτινές μέρες δεν είναι πλέον και τόσο μακρυά και πριν αρχίζεις να στολίζεις το σπίτι ίσως θα ήθελες να ξεκινήσεις να στολίζεις τα νύχια σου.
Μυστηριώδες μπλε του μεσονυχτίου: μια απόχρωση must για τις βραδινές σου εμφανίσεις!
Εντυπωσιακά ασημί νύχια. Το ασημί βερνίκι επιτέλεους απενοχοποιείται και μπορεί να φορεθεί και κάθε μέρα. Εδώ βέβαια βλέπουμε την πιο εντυπωσιακή του εκδοχή που είναι ιδανικότερη για την βραδινή σου έξοδο.
Πολύχρωμα γκλίτερ όλο χάρη!
Ποιος είπε πως το μοβ είναι ένα χρώμα που δεν μπορεί να φορεθεί στηνπιο γκλίτερ εκδοχή του; ίσως να το έχει αδικήσει ίσως και όχι όμως αξίζει φέτος να του δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία και να τολμήσεις την πιο γκλάμουρ πλευρά του!
Ουδέτερο ή πολύχρωμο; Πρόκειται για μια συγκλονιστική απόχρωση γκλίτερ που μοιάζει σαν να έχει μέσα τις πολλές αποχρώσεις και όμως καταφέρνει να δείχνει κάπως πιο ουδέτερη. Αξίζει σίγουρα να την δοκιμάσεις.
Τηλεφωνήστε τώρα και κλείστε το ραντεβού σας στο22210 29185.
Salon de Beaute Stefania
Υπεύθυνη Στεφανία Ευθυμίου
Αρτεμισίου 34 - Χαλκίδα
Τηλ: 2221029185
Εξιχνιάσθηκαν συνολικά έντεκα (11) κλοπές & απόπειρες κλοπών από οικίες, σε διάφορες περιοχές της Ιστιαίας Ευβοίας
Στο πλαίσιο της έρευνας, ταυτοποιήθηκε ως δράστης ένας 32χρονος ημεδαπός, ενώ διερευνώνται τα στοιχεία ταυτότητας δύο (2) ακόμη συνεργών του
Οι δράστες, κινούμενοι με διαφορετικό Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο κάθε φορά, εντόπιζαν απομονωμένες κατοικίες, οι ένοικοι των οποίων απουσίαζαν και ακολούθως προέβαιναν στη διάρρηξη αυτών
Η λεία που αποκόμισαν περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, κοσμήματα, ηλεκτρονικές συσκευές και χρηματικά ποσά, η συνολική αξία των οποίων ανέρχεται στις (23.000) περίπου ευρώ
Από το Αστυνομικό Τμήμα Ιστιαίας, εξιχνιάσθηκαν συνολικά έντεκα (11) περιπτώσεις κλοπών – διαρρήξεων & αποπειρών κλοπών, οι οποίες διαπράχθηκαν από οικίες, σε διάφορες περιοχές της Ιστιαίας Ευβοίας.
Στο πλαίσιο πολύμηνης και μεθοδικής έρευνας, ταυτοποιήθηκε ως δράστης ένας 32χρονος ημεδαπός, ενώ διερευνώνται τα στοιχεία ταυτότητας δύο (2) ακόμη συνεργών του.
Σε βάρος τους σχηματίσθηκε δικογραφία, κακουργηματικού χαρακτήρα, για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση, καθώς και για διάπραξη διακεκριμένων περιπτώσεων κλοπών.
Ειδικότερα οι δράστες, κινούμενοι με διαφορετικό Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο κάθε φορά με σκοπό να δυσχεραίνουν τον εντοπισμό και την σύλληψή τους από τις διωκτικές Αρχές, επέλεγαν απομονωμένες οικίες, οι ένοικοι των οποίων απουσίαζαν και ακολούθως προέβαιναν στη διάρρηξη αυτών.
Συγκεκριμένα, προέκυψε ότι το χρονικό διάστημα από 11-09 έως και 25-12-2015, οι δράστες ενέχονται στη διάπραξη έξι (6) κλοπών – διαρρήξεων και πέντε (5) αποπειρών κλοπών (κυρίως από εξοχικές κατοικίες), ενώ η λεία που αποκόμισαν από την παράνομη δράση τους, περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, κοσμήματα, ηλεκτρονικές συσκευές και χρηματικά ποσά, η συνολική αξία των οποίων ανέρχεται στις (23.000) περίπου ευρώ.
Η έρευνα συνεχίζεται από το Αστυνομικό Τμήμα Ιστιαίας, προκειμένου να διακριβωθεί η τυχόν εμπλοκή τους και σε άλλες παρόμοιες αξιόποινες πράξεις, ενώ η δικογραφία που σχηματίσθηκε θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Χαλκίδας.
Μερικά ρούχα είναι τόσο σικ που δεν καταλαβαίνει κανείς πως έχουν «διπλή ιδιότητα», παρά μόνο η γυναίκα που τα φοράει και θέλει να κρύψει τα έξτρα κιλάκια στην κοιλιά.
Διάσημες κατά καιρούς έχουν φορέσει εντυπωσιακά φορέματα και φούστες σε δημόσιες εμφανίσεις τους, τα οποία είναι πολύ άνετα στην περιοχή που πολλές γυναίκες έχουμε σωσίβιο, όπως αναφέρει το iefimerida.gr.
Οι παρακάτω επιλογές συνδυάζουν κομψότητα, θηλυκότητα και άνεση, δηλαδή τα τρία στοιχεία-κλειδιά που αποζητά
μία γυναίκα σε κάθε της επίσημη εμφάνιση.
Το φόρεμα της μπαλαρίνας
Το φόρεμα που είναι στενό πάνω και από την κοιλιά και κάτω ανοίγει, είναι μία από τις πιο σικ λύσεις.
Η μπλόγκερ δεν έβαλε φόρεμα, αλλά κάπα σε τέτοιο σχήμα και τη συνδύασε με μία λεπτή ζώνη.
Skater φόρεμα
Το girly φόρεμα με το λεπτό ύφασμα μπορεί να φορεθεί παντού.
Μαύρη ολόσωμη φόρμα
Το μαύρο ως γνωστόν σε κάνει να φαίνεσαι πιο αδύνατη. Μία μαύρη ολόσωμη φόρμα, λοιπόν, είναι το κατάλληλο ρούχο για να κρύψεις την κοιλίτσα σου σε μία επίσημη εκδήλωση.
Πλισέ φούστα
Η πλισέ φούστα είναι γενικά ένα κομμάτι που καμουφλάρει ότι θέλεις να «κρύψεις» από τη μέση και κάτω. Γι’αυτό μην την υποτιμάς!
Wrap φόρεμα
Τα φορέματα με μία σούρα στην περιοχή της κοιλιάς είναι το αγαπημένο των γυναικών που έχουν γεννήσει πρόσφατα και όχι μόνο.
Τοπ με σούρες
Τα ruffled top, όπως αυτό της Olivia Palermo, είναι σέξι, σικ και ταιριάζουν ιδανικά με pencil φούστες.
Παντζαροσαλάτα με μήλα και ρέγγα
Μια ιδιαίτερα εύκολη και πρωτότυπη εκδοχή της αγαπημένης μας παντζαροσαλάτας εμπλουτισμένη με ρέγγα, είναι η γερμανικής καταγωγής Heringssalat. Η συγκεκριμένη ρεγγο-παντζαροσαλάτα παραδοσιακά κοσμεί τα πρωτοχρονιάτικα τραπέζια της Γερμανίας, αλλά αποτελεί και ένα πρώτης τάξης ορεκτικό ή σαλάτα για το καθημερινό σας τραπέζι. Για να την φτιάξετε θα χρειαστείτε 3-4 φιλέτα ρέγγας, ½ κιλό παντζάρια βρασμένα, ½ κιλό τουρσιά ανάμικτα, 1 ξινόμηλο κομμένο σε κυβάκια, 3-4 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα και μισό γιαούρτι. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και 2 σκελίδες σκόρδο που ταιριάζουν πολύ με τις συγκεκριμένες γεύσεις.
Waldorf salad
Η συγκεκριμένη σαλάτα κατάγεται από την Αμερική και είναι τόσο δροσερή και νόστιμη που μπορεί να απογειώσει ακόμα και το πιο «στεγνό» κρέας. Παραδοσιακά φτιάχνεται με πράσινα μήλα, σέλινο, καρύδια, μπόλικο μαρούλι και μια γενναία δόση μαγιονέζας. Η ιστορία της ξεκινά τη δεκαετία του 1890 στο ξενοδοχείο Waldorf της Νέας Υόρκης, από όπου πήρε και το όνομά της. Πολλοί συνηθίζουν να προσθέτουν στη σαλάτα ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα και να τη μετατρέπουν σε κυρίως γεύμα.
Σούπα με καρότα και μήλα
Ένας υπέροχος συνδυασμός για να φτιάξετε μια λαχταριστή σούπα, είναι να αναμίξετε καρότο μαζί με μήλο και πατάτα. Ο συνδυασμός αυτός αφήνει μια ήπια γλυκιά γεύση και σου φτιάχνει τη διάθεση. Μπορεί να συνδυαστεί εξαιρετικά επίσης με blue cheese. Για να φτιάξετε τη σούπα σας θα χρειαστείτε 1 κιλό καρότα, 3 ξινόμηλα, 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο, 2 λίτρα ζωμό λαχανικών (ή εναλλακτικά 2 κύβους λαχανικών σε 2 λίτρα νερού), λίγο λεμόνι και λίγο τσίλι αν σας αρέσουν οι καυτερές γεύσεις.
Pancakes με μήλο
Όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε πολύ τα αμερικανόφερτα pancakes και πολλές φορές ζηλεύουμε τις ταινίες στις οποίες οι πρωταγωνιστές τα καταβροχθίζουν μανιωδώς στο κρεβάτι για πρωινό μαζί με τόνους σιρόπι maple και καρύδια. Ξέρατε όμως, ότι τα pancakes δεν καταναλώνονται μόνο για πρωινό, αλλά και όλες τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας; Με bacon, ζαμπόν, τυρί και ό,τι άλλο σας αρέσει, μπορεί να συνοδεύσει ιδανικά τα pancakes. Μια εξαιρετική συνταγή επιτάσσει την προσθήκη πολτού από μήλα στη ζύμη και το αποτέλεσμα είναι άκρως γευστικό και αφράτο. Για να φτιάξετε pancakes με μήλο ανακατέψτε 2 αυγά, 1 ½ ποτήρι πλήρες γάλα, 2 κούπες αλεύρι, 1 κοφτό κουταλάκι baking powder, 3 κουταλιές ζάχαρη, τον πολτό από 2 κόκκινα μήλα και λίγο αλάτι.
Χοιρινό με μήλα
Η γλυκόξινη γεύση του μήλου ταιριάζει υπέροχα με το κρέας και κυρίως το χοιρινό. Για αυτό το λόγο, πολύ συχνά στα εστιατόρια συνοδεύουμε το κρέας μας με πουρέ μήλου. Για να φτιάξετε χοιρινό με μήλα, μπορείτε να προτιμήσετε καλύτερα ψαρονέφρι, που είναι πιο στεγνό κρέας χωρίς πολλά λίπη και η γεύση του ταιριάζει αρμονικά με το μήλο. Για 1 κιλό κρέας, θα χρειαστείτε 2 κρεμμύδια σε φέτες κι ένα κουταλάκι ζάχαρη για να τα καραμελώσετε, 3 μήλα και ½ λίτρο χυμό μήλου ή μηλίτη.
Strudel
Το αγαπημένο γλυκό της κεντρικής και βόρειας Ευρώπης είναι αναμφισβήτητα το strudel. Η βασική του εκδοχή είναι με γέμιση μήλου, αλλά θα το συναντήσετε και με άλλα φρούτα. Κατάγεται από την Ουγγαρία, αλλά τιμάται καθημερινά και σε άλλες χώρες όπως η Αυστρία, η Γερμανία, η Τσεχία, η Πολωνία κ.α. Η λέξη strudel είναι γερμανική και σημαίνει δίνη. Το όνομα προήλθε προφανώς από το σχήμα του γλυκού που είναι τυλιγμένο σαν ρολό. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα τραγανό φύλλο με γέμιση από μήλα και κανέλα, πασπαλισμένο με ζάχαρη άχνη. Για να το φτιάξετε χρειάζεστε 1 φύλλο σφολιάτας, 5 μήλα, 3 κουταλιές βούτυρο, 3 κουταλιές μαύρη ζάχαρη, μπόλικη κανέλα και ζάχαρη άχνη.
Muffins με μήλα
Τα λατρεμένα αυτά μικρά κεικάκια μπορούν να γίνουν με αμέτρητες παραλλαγές. Μια από αυτές είναι η εποχική συνταγή των muffins με μήλο. Μυρίζουν μήλο και κανέλα και είναι ιδανικά υγρά στο εσωτερικό τους. Για να τα φτιάξετε χρειάζεστε 2 φλιτζάνια φαρίνα, 1 φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη, 1 κουταλάκι baking powder, ½ κουταλάκι αλάτι, 2 αυγά, μια βανίλια , 2 μήλα τριμμένα και λίγη κανέλα.
Το Γραφείο Διαμεσολάβησης, η Τράπεζα Χρόνου, το Κοινωνικό Παντοπωλείο, τα Κοινωνικά Συσσίτια και η Ημερήσια Υποδοχή Αστέγων του προγράμματος των Κοινωνικών Δομών Αντιμετώπισης της Φτώχειας στο Δήμο Χαλκιδέων- Συνέργεια , πραγματοποίησαν με επιτυχία ημερίδα με θέμα: <<Τρία χρόνια μαζί ενάντια στη φτώχεια.Αύριο τι;>>, την Πέμπτη 27 Οκτωβρίου και ώρα 18:30 μ.μ στη συνεδριακή αίθουσα του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Εύβοιας , Φριζή 10.
Την ημερίδα παρακολούθησαν με ιδιαίτερο ενδιαφέρον πλήθος κόσμου και ενημερώθηκαν για τις δράσεις και την προσφορά των δομών στην τοπική κοινωνία στα τρία χρόνια λειτουργίας τους..
Οι εργαζόμενοι των Κοινωνικών Δομών Χαλκίδας θα ήθελαν να ευχαριστήσουν όλο τον κόσμο για τη συμμετοχή του κι ελπίζουμε στο επόμενο διάστημα λειτουργίας μας να φανούμε ακόμα πιο αποδοτικοί και ωφέλιμοι για την κοινωνία.
Πραγματοποίηση Ημερίδας με θέμα: «Προστασία ηλικιωμένων για την αποφυγή κλοπών και περιστατικών εξαπάτησης και ενημέρωση ανηλίκων για την ενδοσχολική βία και τους κινδύνους που ελλοχεύουν στο διαδίκτυο»
Την Παρασκευή (04-11-2016) το πρωί και ώρα 09:30’, στο Αμφιθέατρο - Συνεδριακό Κέντρο της Περιφερειακής Ενότητας Ευβοίας στη Χαλκίδα, η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Στερεάς Ελλάδας, θα πραγματοποιήσει Ημερίδα με τις ακόλουθες δύο θεματικές ενότητες:
- Προστασία και ενημέρωση ηλικιωμένων, για την αποφυγή κλοπών και περιστατικών εξαπάτησης.
- Ενημέρωση ανηλίκων, για την ενδοσχολική βία και τους κινδύνους που ελλοχεύουν στο διαδίκτυο.
Τις θεματικές ενότητες θα αναπτύξουν, κατά σειρά, Αξιωματικός του Τμήματος Ασφαλείας Χαλκίδας, δύο Ψυχολόγοι και Αξιωματικός της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος της Ελληνικής Αστυνομίας.
Την Ημερίδα θα παρακολουθήσουν ευπαθείς ομάδες πολιτών και μαθητές Σχολείων της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ευβοίας.
Στην εκδήλωση έχουν κληθεί να παραστούν εκπρόσωποι των Θρησκευτικών, Πολιτικών, Στρατιωτικών και Δικαστικών Αρχών, της Περιφέρειας και της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, Εκπαιδευτικών, Επιστημονικών και Επαγγελματικών Φορέων και Συλλόγων, καθώς και Συνδικαλιστικών Ενώσεων και Ενώσεων αποστράτων.
Σημειώνεται ότι πρόσφατα (την 14-10-2016), πραγματοποιήθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία, ανάλογη Ημερίδα, στην πόλη της Λαμίας.
Όσοι επιθυμούν, μπορούν να μας τιμήσουν με την παρουσία τους.
Σεισμός σημειώθηκε πρίν απο λίγο ανατολικά της Χαλκίδας...
Έγινε ιδιαίτερα αισθητός στην Ερέτρια
Ο σεισμός ήταν ML 2.8 R
Βάθος: 5 χλμ
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟΝ «1ο ΜΑΝΔΑΚΑΣΕΙΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ 2016», στη Καστοριά
Ο Δημοτικός Οργανισμός Πολιτισμού Άθλησης και Περιβάλλοντος Χαλκίδας (ΔΟΑΠΠΕΧ) στα πλαίσιατης ενημέρωσης των δημοτών, σας γνωρίζει τους όρους συμμετοχής και τις προθεσμίες, για τη συμμετοχή τους, στο 1ο Μανδακάσειο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Φωτογραφίας 2016, που πραγματοποιείται στην Καστοριά.
Για σχετικές πληροφορίες, επισυνάπτουμε το παρακάτω Δελτίο Τύπου.
1ος ΜΑΝΔΑΚΑΣΕΙΟΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ 2016
(ΠΑΡΑΤΑΣΗ)
Η Ακαδημία Γραμμάτων & Τεχνών Καστοριάς «Θωμάς Μανδακάσης», θέλοντας να αναδείξει το αναξιοποίητο μνημειακό πολιτιστικό απόθεμα της Ελλάδας καλλιεργώντας συγχρόνως την τέχνη της φωτογραφίας με δημιουργικό και ωφέλιμο τρόπο, διοργανώνει τον 1ο Μανδακάσειο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Φωτογραφίας 2016 με θεματικό αντικείμενο τα Ελληνικά Μνημεία Τέχνης και Πολιτισμού.
Η Επιτροπή Αξιολόγησης, θα αρχίσει να δέχεται συμμετοχές από τις 17 Οκτωβρίου 2016 ως 31 Ιανουαρίου 2017. Το σύνολο των συμμετεχόντων στον διαγωνισμό φωτογραφιών, θα αναρτηθεί σε ειδικό άλμπουμ στη σελίδα της Ακαδημίας στο Facebookμε τίτλο «1ος Μανδακάσειος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φωτογραφίας 2016» στις 5 Φεβρουαρίου και για χρονικό διάστημα ενός μηνός ως 5 Μαρτίου 2017, δίνοντας τη δυνατότητα στο κοινό να εκδηλώσει την προτίμησή του πατώντας likeστην φωτογραφία της αρεσκείας του. Η Επιτροπή Αξιολόγησης θα λάβει υπόψη τη δημοφιλία των φωτογραφιών που θα συγκεντρώσουν τα περισσότερα likesστην τελική διαδικασία αξιολόγησης.
ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ
Οι διαγωνιζόμενοι, θα έχουν τη δυνατότητα να αποτυπώσουν στο φωτογραφικό τους φακό με έντεχνο και μοναδικό τρόπο κάθε είδους μνημείο της επιλογής τους π.χ. βυζαντινές εκκλησίες, αγάλματα, προτομές, αρχαίες πόλεις και οικισμούς, έργα τέχνης σε δημόσιους χώρους κλπ.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΔΙΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΩΝ
Ι. ΑΝΔΡΩΝ – ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΗΛΙΚΙΑΣ 18 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ
ΙΙ. ΜΑΘΗΤΩΝ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ - ΛΥΚΕΙΟΥ
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ
Κάθε διαγωνιζόμενος μπορεί να συμμετέχει με 1 ως 10 φωτογραφικά έργα.
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η οικονομική συμμετοχή στον διαγωνισμό, ορίζεται στα 3€ ανά φωτογραφία, ως ελάχιστη χορηγία για την στήριξη της διοργάνωσης. Π. χ αν κάποιος συμμετέχει με 3 φωτογραφίες, θα πρέπει να καταθέσει το ποσό των 9€. Ειδικότερα, η κατάθεση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ως εξής:
ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
Ακαδημία Γραμμάτων & Τεχνών Καστοριάς «Θωμάς Μανδακάσης»
Αρ. Λογ.: 6236 – 128014 – 867
Με την αναγραφή: Xορηγία για την διοργάνωση του 1ου Μανδακάσειου Πανελλήνιου Διαγωνισμού Φωτογραφίας 2016
ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ:
Το όνομα του κάθε φωτογραφικού αρχείου, θα πρέπει να αποτελείται από τον κωδικό αριθμό, τον αύξοντα αριθμό και τον τίτλο της φωτογραφίας. Το αρχείο να γράφεται με λατινικούς χαρακτήρες. (Για παράδειγμα ο φωτογράφος με Κ.Α. 22555 και τίτλο της 3ης σε σειρά φωτογραφίας του, με τίτλο «Η χαρά του καρναβαλιού», θα πρέπει να είναι: 22555-03-Iharatoukarnavaliou.jpg.
Μέσα στο e-mailπου θα αποσταλεί, ο τίτλος θα πρέπει να είναι γραμμένος στα ελληνικά, όχι με λατινικούς χαρακτήρες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι συμμετέχοντες πως, ο τίτλος, θα πρέπει να είναι πολύ σύντομος. Ονομασίες φωτογραφιών του τύπου: 'Άτιτλο', 'Χωρίς τίτλο' ή ακόμα όλες οι φωτογραφίες να έχουν τον ίδιο τίτλο με αύξοντα αριθμό, θα απορρίπτονται.
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ:
Φωτογραφίες οι οποίες τροποποιήθηκανμε τη χρήση προγραμμάτων επεξεργασίας εικόνας σε Η/Υ, δεν θα γίνονται αποδεκτές, εφ’ όσον αξιολογηθεί ότι η επεξεργασία τους αλλοιώνει σε μεγάλο βαθμό το αισθητικό αποτέλεσμα.
ΤΡΟΠΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΩΝ ΕΡΓΩΝ
Τα έργα θα αποστέλλονται σε ηλεκτρονική μορφή:
Ηλεκτρονική Διεύθυνση Αποστολής: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
ΟΔΗΓΙΕΣ
1) Στο θέμα του e-mailνα αναγράφει: «Συμμετοχή στον 1ο Μανδακάσειο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Φωτογραφίας 2016»
2) Οι φωτογραφίες σε ηλεκτρονική μορφή σε αρχεία τύπου (jpg), να έχουν υψηλή ανάλυση, και να αποστέλλονται ως συνημμένα αρχεία στο παραπάνω e-mailή σε διαφορετική περίπτωση μεγαλύτερων μεγεθών με τη χρήση της ελεύθερης πλατφόρμας μεταφοράς αρχείων: https://www.wetransfer.com
Στο e-mail, να συμπεριληφθούν τα εξής στοιχεία για κάθε φωτογραφία:
α) Ημερομηνία λήψης
β) Τόπος λήψης
γ) Σύντομη περιγραφή του εικονιζόμενου μνημείου.
3) Να συμπεριληφθεί στην αποστολή του e-mailσκαναρισμένο το απόκομμα της τραπεζικής κατάθεσης.
4) Να συμπληρωθεί η φόρμα αποστολής από τον υποψήφιο διαγωνιζόμενο, να υπογραφεί και να αποσταλεί σκαναρισμένη μαζί με το υπόλοιπο ψηφιακό υλικό.
Οι διαγωνιζόμενοι για να επικυρώσουν τη συμμετοχή τους, μετά την ηλεκτρονική υποβολή των δικαιολογητικών τους, θα πρέπει να λάβουν απάντηση από την Ακαδημία, ώστε να επιβεβαιωθεί η παραλαβή αυτών. Σε περίπτωση που δεν αποσταλεί εκ μέρους της Ακαδημίας μήνυμα επιβεβαίωσης, θα πρέπει τα δικαιολογητικά να αποσταλούν ξανά. Για οποιαδήποτε άλλο πρόβλημα, οι διαγωνιζόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν τηλεφωνικώς με τους διαθέσιμους εκπροσώπους της Ακαδημίας.
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ
Αποστολή συμμετοχών 17/10/2016 ως 31/01/2017
Ανάρτηση στην σελίδα της Ακαδημίας στο Facebook05/02 ως 05/03/2017
ΚΡΙΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ
Η αξιολόγηση των φωτογραφιών, θα πραγματοποιηθεί από την 7μελή Σύγκλητο Επιστημόνων της Ακαδημίας, της οποίας το αποτέλεσμα, θα κοινοποιηθεί στα ηλεκτρονικά και έντυπα μέσα που διαθέτει καθώς και στα ΜΜΕ.
ΑΠΟΝΟΜΗ ΒΡΑΒΕΙΩΝ
Η απονομή των βραβείων, θα πραγματοποιηθεί τον Μάρτιο του 2017, σε ειδικό χώρο που θα οριστεί για αυτή την περίσταση, μαζί με έκθεση φωτογραφίας των 40 βραβευθέντων έργων.
ΒΡΑΒΕΥΘΕΝΤΕΣ
Όσοι επιλεγούν για την απονομή βραβείου, θα πρέπει να αποστείλουν με δικά τους έξοδα εκτυπωμένο το έργο τους σε φωτογραφικό χαρτί 30χ40cm, ως τις 12 Μαρτίου 2017, ώστε να ενταχθεί στην έκθεση φωτογραφίας που θα διοργανωθεί αφιερωμένη στα καλύτερα έργα του διαγωνισμού.
Η ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΕΧΕΙ ΩΣ ΕΞΗΣ:
Ακαδημία Γραμμάτων & Τεχνών Καστοριάς «Θωμάς Μανδακάσης»
XVΜεραρχίας 5, Καστοριά 52100
Με τη σημείωση:1ος Μανδακάσειος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φωτογραφίας 2016.
Επίσης την ημέρα της βράβευσης, θα δοθούν τα μετάλλια, οι διακρίσεις και οι έπαινοι. Όσοι διαγωνιζόμενοι για λόγους απόστασης δεν μπορέσουν να τα παραλάβουν, θα τους αποσταλούν ταχυδρομικά, με προσωπική τους κάλυψη των ταχυδρομικών εξόδων.
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ ΕΔΩ
https://docs.google.com/document/d/1XJThN6LPw5HuPDXMZHdF1Q04Z76wErAYCCptLAoN5ck/edit?usp=sharing
Πληροφορίες:ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΡΑΜΜΑΤΩΝ & ΤΕΧΝΩΝ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ «ΘΩΜΑΣ ΜΑΝΔΑΚΑΣΗΣ
XV Μεραρχίας 5, Καστοριά 52100 ● 6946340364 ● Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ● http://mandakasis-academy.blogspot.gr
«Η Επέτειος του ΟΧΙ ιδωμένη μέσα από τα τραγούδια μας».
Ο Δημοτικός Οργανισμός Άθλησης Πολιτισμού και Περιβάλλοντος Χαλκίδας (Δ.Ο.Α.Π.ΠΕ.Χ) και ο Σύλλογος «T΄ Aλωνάκι» συνδιοργανώνουν επετειακή εκδήλωση με θέμα τα τραγούδια του 40.
Δημοτικά, νεοδημοτικά-αστικά και ρεμπέτικα τραγούδια με αναφορές στην επέτειο του ΟΧΙ θα ακουστούν για πρώτη φορά στην πόλη της Χαλκίδας, με τη φωνή του Παναγιώτη Λάλεζα.
Έτσι λοιπόν, ανήμερα της εθνικής επετείου, Παρασκευή 28 Οκτωβρίου στις 20:30, στο Συνεδριακό Κέντρο της Περιφερειακής Ενότητας Εύβοιας, ελληνικά μουσικά ακούσματα, συνοδευόμενα από ελληνικούς χορούς, θα μας περιγράψουν τα γεγονότα, ιδωμένα μέσα απ΄ τα τραγούδια. Τραγούδια τα οποία μιλούν και για τους δικούς μας ήρωες…
Συμμετέχουν: Λάλεζας Παναγιώτης -τραγούδι
Δρακούλης Γιώργος- τραγούδι
Γουσέτης Τάσος-βιολί
Ζαχαρής Δημήτρης-κλαρίνο
Αθανασιάς Τάσος-ακορντεόν
Κυριάκος Άγγελος- Λαούτο
Φρυγανιώτης Νίκος -μπουζούκι
Μπέτσας Νίκος - κιθάρα
Δρακωνάκης Αντώνης-μπαγλαμά
Λεμονής Κώστας- κρουστά
Αφηγούνται γεγονότα για τη Χαλκίδα στον πόλεμο του 40, οι ηθοποιοί και σκηνοθέτες από το Αεικίνητο Θέατρο Ευρίπου: Ράνια Νταλαχάνη και Βασίλης Βαλέρης.
Ιστορικές πηγές, κείμενα της εποχής, από τα Γενικά Αρχεία του Κράτους (Γ.Α.Κ) Ευβοίας
Έρευνα-Επιμέλεια: Λιανοστάθης Δημήτρης
Η είσοδος είναι ελεύθερη.
