Η αγάπη προς τον εαυτό μας χρειάζεται χτίσιμο όπως θα χρειαζόταν και για μία σχέση με έναν άλλον άνθρωπο.

Ξεκίνησε μέρα με την μέρα, βήμα κι άλλο βήμα, κάνοντας κάποιες κινήσεις ώστε να δημιουργηθεί μια σχέση αγάπης προς τον εαυτό σου.

Πολλές φορές είμαστε πολύ πιο αυστηροί με τον εαυτό μας παρά με τους άλλους.

Διότι, βλέπουμε μόνο τα αρνητικά, όπως τι δεν κάναμε, τι δεν είπαμε κτλπ.

Και κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβεις, αρχίζεις να σου μιλάς σαν να είσαι η χειρότερη εκδοχή σου.

Αν λοιπόν νιώθεις πως δεν έχεις αυτοαγάπη, υπάρχουν τρόποι για να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου αλλιώς.

Ξεκίνα να σου μιλάς σαν να είσαι άνθρωπος που αγαπάς.

Βάλε όρια χωρίς να νιώθεις ενοχές.

Σταμάτα να συγκρίνεις το «μέσα» σου με το «έξω» των άλλων.

Κάνε μικρές πράξεις φροντίδας, ακόμα κι όταν δεν έχεις διάθεση.

Και το ποιο σημαντικό από όλα είναι να μην περιμένεις να «φτιάξει» η ζωή σου για να νιώσεις καλά η περιμένεις να δηλαδή να αλλάξει από μόνο του, πάρε την κατάσταση στα χέρια σου.

Και δεν είναι κακό να υπάρχουν άσχημες μέρες, όσο πιο γρήγορα τις αποδεχτείς τόσο πιο γρήγορα θα νιώσεις καλά.

Με αυτά τα βήματα θα γίνει μία καλή αρχή για να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου με πιο θετικό τρόπο και το πιο σημαντικό να αρχίσεις να τον αγαπάς.