Συνταγές

Ένα απολαυστικό κέικ....με λίγες θερμίδες για όσους θέλουν απάλαυση και δίαιτα μαζί... Τι θα χρειαστείς 4-5 κ.σ. κακάο 2 κ.σ.…
Το πρωινό είναι ίσως το πιο απαραίτητο γεύμα της ημέρας για τα παιδιά, προκειμένου να γεμίσουν ενέργεια και να αποδώσουν…
Υλικά για την ζύμη - 500g αλεύρι - 1 γιαούρτι - 1 ποτήρι λάδι - αλάτι Υλικά για την γέμιση…
Υλικά για 6 μερίδες  2 μικρές μπανάνες 1 φλιτζάνι παγωμένες φράουλες ή βατόμουρα 2 φλιτζάνια άπαχο γιαούρτι 2 κουταλιές μέλι…
Υλικά 1 κιλό μελιτζάνες 1,5 κεσεδάκι γιαούρτι 2 κούπες κεφαλοτύρι τριμμένο 1,5 κούπα τριμμένο τυρί 6 κουτ.σούπας αλεύρι 1 κουτ.σούπας ελαιόλαδο…
Υλικά (για 4 μερίδες) 1 καρβέλι ψωμί (όσο πιο μπαγιάτικο τόσο πιο νόστιμο) 50 γρ. βούτυρο λιωμένο 200-300 γρ. τυριά…
Δοκιμάστε να φτιάξετε αφράτη τούρτα με μπισκότα σοκολατένια γεμιστά και μια γέμιση λευκή! ΥΛΙΚΑ 230 γρ. βούτυρο 200 γρ. ζάχαρη…
Το αβοκάντο σε συνδυασμό με αβγά είναι ένα από τα πιο πλήρη και υγιεινά γεύματα (για να μην ξεχάσω να…
Μια πανεύκολη συνταγή για ένα υπέροχο, χορταστικό και πεντανόστιμο πιάτο για το μεσημεριανό ή για το δείπνο σας.  Μια υπέροχη…
ΥΛΙΚΑ  2 ντομάτες μετρίου μεγέθους 2 κ.σ. τυρί φέτα τριμμένη στον χοντρό τρίφτη 1 πιπεριά πράσινη κέρατο σε ροδέλες 2-3…
Υλικά Για τη φράουλα 1 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη κρυσταλλική 1 φλιτζάνι νερό 1 κιλό φράουλες, πλυμένες και κομμένες σε φέτες…
Αρνί ή κατσίκι; Τι θα σουβλίσουμε άραγε; Αρνί ή κατσίκι; Θα μου πείτε είναι θέμα γούστου. Απλά εμείς θα σας…
* Τα έντερα δεν χρειάζεται να αναποδογυριστούν για να καθαριστούν. Το πιο πρακτικό σύστημα ι είναι ένα πλαστικό χωνί με…
Υλικά (Σερβίρει 8)     1 κιλό κολοκυθάκια     2 μεσ. αυγά     1 φλ. φρυγανιά τριμμένη     1 φλ. αλεύρι…
Υλικά συνταγής Για τη βάση:     250 γρ. μαργαρίνη με λίγα λιπαρά     125 γρ. φυσικό γλυκαντικό “onstevia” *    …
Υλικά για τη μακαρονοσαλάτα διαίτης: 1 πακέτο μακαρόνια βίδες 2 ντομάτες 2 μικρά αγγουράκια ή ένα μεγάλο μισό ψιλοκομμένο κρεμμύδι…
Τάρτα Καρύδα Συστατικά     Κρούστα:     1/2 πακέτο κατεψυγμένη πίτα για ζύμη (όπως Pillsbury)     Γέμιση:     1/4 φλιτζάνι αλεύρι…
Μια συνταγή τόσο εύκολη που ακόμα και παιδιά μπορούν να τη φτιάξουν!! Το αποτέλεσμα εντυπωσιακότατο! Το μόνο που χρειάζεστε είναι…